减肥瘦肚子早上能喝水吗？

Question

如题所述

Answer 1

太可以了！
早上喝水不仅可以有助于减肥，还有以下几个方面的作用:一、防止便秘。清晨起床后饮水，能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。二、补充水分。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，人们会处在生理期的缺水状态。所以，早晨喝水可以补充身体代谢失去的水分。三、清醒大脑。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收而进入血液，有效的增加了血容量，稀释血液，降低血液的黏度。四、冲刷肠胃。早上起床后肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激。五、拥有好皮肤。早晨起床后为身体补水，让水分迅速送至全身，有助于血液循环，可以帮助机体排出体内的有害物质，滋润肌肤，让皮肤变得水灵灵的。所以，这些对于减肥的人来说都是有利无害的！

Answer 2

早上能喝水。在早上起来喝一杯水，能够加速肠道的蠕动，滋润肠道，加快代谢物的排放，同时可以使食物中的营养完全吸收

Answer 3

减肥瘦肚子，早上能喝水，不管是减肥还是不减肥，一定要多喝水，多喝水有利于身体健康，排毒养颜，处进新陈代谢，减肥要科学的去减，盲目的去减肥会把身体搞坏的。

Answer 4

当然早上如果再睡醒以后来一杯温水的话，是有利于你 肠胃通畅的，这样子的话，是可以加速你的 腹部减脂的

Answer 5

就算你想瘦身减肚子，早上也不能光喝水，早上起来喝一杯温开水，可以排出体内的毒素是可以的，早上要吃营养餐。只是不要吃得太饱，最好晚上不要吃太多，要吃速食对减肚子有一定的效果，但是要注意多锻炼，比如说做俯卧撑对减肚子有效果。本回答被网友采纳