跟别人聊天的时候紧张到结结巴巴的大脑一片空白，不知道自己说什么要表达的意思是什么导致别人很难听懂？

Question

跟别人聊天的时候紧张到结结巴巴的大脑一片空白，不知道自己说什么要表达的意思是什么导致别人很难听懂、难理解，然后人家会错我的意思，我又不敢解释，就只能附和了，自己又只能干着急，怎么办

Answer 1

跟别人聊天时紧张的结巴，说错话，被人误解又不敢解释，这是胆小、自卑、懦弱，太在意自己在别人眼中的看法，主要根源就是自卑，还有对他人和自己认知的不清楚。

要想改善，第一点就是安下心，想想自己是不是真的有那么差，清楚的认识自己。

第二点，要勇敢面对，其实别人不可怕，自己也没那么差，就是害怕，是为什么呢？因为自己太在意自己的表现，怕说错了，做错了，可是现实就是越怕越错，不怕反而不错，自己被自己的臆想打倒了。以后就尽量暗示自己，没事，我也不错，我能行，要勇敢。

第三点，多说话，多沟通，先和让自己不紧张的人沟通，比方说小孩，老人，熟悉的街坊邻居，卖东西的服务员，老板，和不给自己压力的人沟通。

第四点，不要想太多，其实你没那么重要，不要把自己看得太重，我们为什么那么在意别人的眼光呢？因为把自己看得太重了，怕有一点点的不好，可是哪有完美呢，每个人都有自己的优缺点，你有缺点，但也一定有优点，当你放下了对你自己的执着，也就没那么害怕了。

第五点，可以养个宠物，宠物也可以和人交流，给予人陪伴，给予人安全感，满足感，慢慢的，可能就好了。

Answer 2

表达能力不好？这是生活阅历决定的。自信，成长成熟，明事理。多看，善于观察，从现实，从电视。多读书，看别人怎么写。多写，写日记，写读书笔记，好词好段抄摘下来，多体会。
　　学习方法不外乎多看，多想，多练。有兴趣就能用心，每个人都有自己善长的方面，发现它，并重点发展。坚持，一天进步一点点，成就感会激励你，直到你发现你也能有一样比别人做得好的事。