山渣干和洋葱煮成水 能减肥吗

Question

就放山渣干、洋葱 倒入水 一起煮。。

可以加几颗冰糖。

人家介绍的配方。 说每天喝好几大杯

不吃饭就可以减肥。这个是对的吗？

Answer 1

我吃过半个土豆+半个圆白菜+1个洋葱吃一天的配料（有时候会吃不完），一周就有效了，但是后来看到这东西就恶心╮(╯▽╰)╭
我觉得只用山楂干和洋葱的话碳水化合物可能会不够，你可以加点土豆，土豆很营养而且热量只是米饭的一半多点，碳水化合物摄入少了对身体不好，时间长了皮肤会黄黄的....
不然你可以试试我的配方也行~

Answer 2

如果不是遗传性状的话，你可以尝试以正常的心态去坦然面对。
1. 怀宽恕的心态。心态端正，自然会变健康。
2. 每天做适当的锻炼。生命在于运动。
3. 保持均衡的饮食。均衡饮食可以为生命体提供稳定的能量，就如添油量波动不定的内燃机与均匀稳定的机器。显然饮食平衡了，自然会变健康。
特别建议：不要一个念头去想减肥，那只会破坏你正常的心态。