第1个回答 2020-09-11
喝羊奶好一点,理由如下:
1、羊奶能促进吸收 补充营养
羊奶中富含200多种营养物质,颗粒细小仅为牛奶的1/3,蛋白质分布均匀,进入人体消化道后与消化液接触面积大,更易消化和吸收。
2、羊奶能促进消化 防止便秘
中老年人由于肠胃消化吸收能力、蠕动能力的下降,更容易造成上火便秘的现象,羊奶性温润、利肠胃、易吸收,对于上火便秘、口舌生疮有一定的功效。
3、羊奶能补充钙质 强健骨骼
数据显示:每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。羊奶中的钙磷比例为对人体最有利的黄金比例,极容易被人体所利用,还能促进身体对其他外源性钙的吸收。
4、羊奶能养肝利肾 控制糖尿
国家级老中医陈文伯教授、肾病专家陈以平教授称:羊奶蛋白质颗粒细小、益五脏、补肾虚,对肾病患者有好处。
羊奶性温味甘、PH值呈弱碱性(PH值7.1-7.2),对肠胃有好处,羊奶中的天然牛磺酸含量高达47.7毫克/升,与胆汁酸结合后能活化肝脏解毒功能。
此外羊奶中含有母乳一样的胰岛素样生长因子,长期饮用对控制糖尿、改善糖尿病症有一定作用。
第2个回答 2020-09-11
在同样喝羊奶跟牛奶情况下,还是羊奶容易便秘。
第3个回答 2020-09-11
牛奶和羊奶相比较。牛奶更容易引起便秘。因为牛奶的热性比较大。而羊奶是温性的。
第4个回答 2020-09-11
喝羊奶可能会引起便秘,少数人可能会出现这样的情况,大多数人不会出现这样的情况。羊奶在中医讲,属于性温偏燥的食物的,可能引起肠道水分过度吸收,胃肠道蠕动减慢等。所以对于一些消化不良的患者或者便秘、胃肠道胀气、阴虚、津亏的患者来说,都不宜多吃羊奶的。如果已经发生了便秘,建议多注意饮水,适当的吃一些粗纤维的食物。