整天在不出门家皮肤都变色了，白的吓人！像僵尸似的，这样对身体伤害是不是很大？？

如题所述

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推荐答案 2014-08-21

因为不晒太阳皮肤自然就白皮肤更新周期是28天
还有就是气血会虚弱。米饭和粥要吃是补气血的。
或者去喝点红枣牛奶，麦片也可。
家里不怎么煲汤的话，去快餐店喝些鸡汤。
晒太阳选择温和的时候。搬个凳子坐在阳台上即可或者站着活动筋骨
还有建议下楼接触下地场气息。在有植物和土的附近走走，在公园坐坐看看。
不喜欢白天的话，晚上也行，去楼下散步，逛逛附近的超市。
总之不要突然大量运动可能会头晕。追问

这样就行了嘛

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第1个回答 2014-08-21

建议出去走走，窝在家里太长时间不太好，

第2个回答 2014-08-21

缺钙、要晒太阳

第3个回答 2014-08-21

建议你家应该多种些植物

第4个回答 2014-08-21

对追问

有什么伤害？

追答

就是补充不了钙长不高！

看上去也不健康

追问

相反，我的个子挺高的

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