西兰花包菜小番茄能否一起食用

如题所述

  可以的,没味忌讳的:
  西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”
  与西兰花相克的食物:
  1.西葫芦:西兰花中富含维生素C,而西葫芦中含有维生素C分解酶,两者同食会将西兰花中的维生素C破坏掉。
  2.牛奶:西兰花与牛奶同食,会影响钙的消化及吸收。
  3.猪肝:西兰花含有丰富的膳食纤维,易于猪肝中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质,从而影响人体对微量元素的吸收。 好像还有土豆和牛肉。这两个不确定
  推荐做法:
  西兰花炒番茄
  用料
  主料西兰花1朵西红柿1个
  调料食盐适量蒜适量元贞糖适量
  西兰花炒番茄的做法
  1.西兰花清洗干净,掰成小朵。梗切成薄片。
  2.番茄去皮切小块。蒜切片。
  3.锅中烧开水,放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。沥干后备用。
  4.锅中烧油至7成热。
  5.放入西兰花和番茄,大火翻炒2分钟。
  6.加适量糖和盐调味,最后撒上蒜片,翻炒均匀即可。

  西兰花炒西红柿
  用料
  主料西兰花番茄酱
  调料食盐
  西兰花炒西红柿的做法
  1.西兰花洗净,掰成小块儿,西红柿切成小块儿备用;
  2.锅中放葱花爆香;
  3.倒入西兰花,翻炒,渐熟后放入西红柿,翻炒均匀,然后盖上锅盖焖1分钟;
  4.调入盐,翻炒均匀即可出锅。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-10-18
当然可以,两者没有冲突,放心食用吧!追答

求采纳

追问

是三样菜在一起啊,是给婴儿做辅食

追答

那还是不要,

采纳吧,

第2个回答  2014-10-18
可以绝配
第3个回答  2014-10-18
可以
第4个回答  2014-10-18
。。。