体重瘦下来后身体反而不适是为什么

Question

刚就业时候体重220斤，然后涨到了240斤，身体明显出现不适，大腿外侧的腿筋感觉酸痛发麻，经常坐下站起来后眼晕头昏几秒钟，说是供血不足，但是体重没控制住一直涨到了300斤，奇怪的是从240斤以后之前的不适非但没有增加反而消失了，今年准备狠心减肥，年后从280斤一路瘦到220斤用了3个月，但是体重到了240斤后之前不适又出现了，腿筋酸痛，也会因为站起来后头晕了，不知道是怎么回事，体重大了反而没有，从新回到这个体重反而出现了

Answer 1

首先看一下你的体重减是通过什么方式减重的，假如说通过体育锻炼和饮食两方面一起来减的话，应该是没有问题的，像你说的这种情况，肯定大部分原因是因为，控制了饮食和营养，体重降下来了，因为你通过节食和少吃很多食物，你的身体状况肯定是不会太好，会出现营养不均衡的状态，特别是，骨质很容易疏松，血液里的蛋白质含量不够，也就是我们通常所说的营养不良状态，科学的减重师，合理的膳食结构，然后通过适量的体育锻炼，通过这种方式把体重减了之后，人是特别的有精神有力量，而且身材又非常的，不容易反弹，我的建议是你应该加强蛋白质的摄入，就是饮食方面，然后多加强身体力量练习，这样的简陋又健康标准。

Answer 2

载重比以前多二十斤，负担大了比以前重了，那会舒服吗。你瘦下来时，身体走路是否感觉轻，那是一定的。