练完肩倒立后，肩部，臀部和腿有点疼是怎么回事？是姿势不对吗？

如题所述

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第1个回答 2020-02-06

刚开始练会有这种感觉，属于肌肉组织受损，应循序渐进地练习，强度慢慢增加才行，没什么事的，适应一段时间就好了。

第2个回答 2020-02-11

刚开始会有这样的情况，过些时间就好了

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