病情分析：
风寒感冒：
风寒感冒初起,
主要症状为：头沉或头痛, 怕冷,三叉神经痛, 四肢骨头肌肉酸痛发紧,
身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,打喷嚏 流清涕. 患者自觉口不渴,
咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白,对镜还可自行观察到舌苔薄白.食疗应以辛温解表为主
指导意见：
轻度风寒感冒喝红糖姜汤
生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服.
生姜药性辛温,能祛风散寒.在冬天若不慎~感染风寒,
喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效.
但仅适用于轻度风寒感冒患者.
.
重度风寒感冒吃豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,
加入1000克高汤,生姜10克煮沸,
起锅前撒入芥菜30克,胡椒粉,香菜末,用食盐调味后趁热服用.
.
风热感冒：
风热感冒表现为发热加重,头痛,咽喉红肿~干涩疼痛,支气管扁桃体炎,
鼻塞~打喷嚏 鼻涕黄,干嗽利害不止~痰黏或黄,且口渴喜饮, 怕风.
对镜可观察到舌尖边红,苔薄白微黄.还有可能加重头面部痤疮,肠胃 便秘 等.
治法应以辛凉解表为主.
.
薄荷粥：
薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,
待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖.稍温即服,得汗最佳.
薄荷为疏散风热之要药,加粳米,冰糖制粥,能促使出汗,又有 护胃 作用.
此汤饮对新感风热者最适宜.
.
贝母沙参蒸雪梨：
将雪梨1个去皮去核,把贝母6克,沙参10克,薄荷2克及冰糖适量填入,
合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,
连吃数日.此汤润燥止咳,化痰宣肺,尤其适用于老年人,儿童感冒后热病伤阴引起~
咽干咳嗽利害,肺热痰黄,肺炎吐痰血或津伤口渴,大便燥结等症.
.
说到这里!~
如果你还分不清楚自己是风寒还是风热感冒时有一个简单的辨症方法：
就是面对镜子对照舌象!~
白色舌苔就是~风寒!
黄色舌苔就是~风热!
.
吃大鱼大肉,只是增加脂肪而已,
对气血没帮助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关系.
.
平时多吃一些蔬菜,水果,
例如：猪肝, 马蹄,莲藕,西红柿,苹果,提子,红萝卜,菠菜,雪梨, .等
.
蔬菜,水果,青色入肝,黑色补肾,那些东西,会帮你凉血, 补血, 强肝, 补肾,
对你的~增加抵抗力
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考