初中立定跳远标准是多少？

Question

如题所述

Answer 1

立定跳远是初中体育课程中的一项重要测试项目，它不仅能锻炼学生的爆发力和协调性，还能提高他们的身体素质。那么，初中立定跳远标准是多少呢？这个问题困扰着许多学生和家长。接下来，我们将详细解答这个问题，并为大家提供一些提高立定跳远成绩的方法。
首先，我们需要了解初中立定跳远的评分标准。根据我国教育部门的规定，初中生立定跳远的评分标准分为四个等级：优秀、良好、及格和不及格。其中，优秀等级的要求最高，不及格等级的要求最低。
具体来说，初中生立定跳远的优秀标准为：男生跳远距离不低于2.60米，女生跳远距离不低于2.10米。达到这个标准的同学，可以在体育课程中得到满分。
良好标准为：男生跳远距离在2.30米至2.59米之间，女生跳远距离在1.90米至2.09米之间。达到这个标准的同学，可以在体育课程中得到良等级的成绩。
及格标准为：男生跳远距离在2.00米至2.29米之间，女生跳远距离在1.70米至1.89米之间。达到这个标准的同学，可以在体育课程中得到及格成绩。
不及格标准为：男生跳远距离低于2.00米，女生跳远距离低于1.70米。达到这个标准的同学，需要在体育课程中加强训练，以提高跳远成绩。
那么，如何提高初中生立定跳远的成绩呢？以下是一些建议：
1.加强身体素质：身体素质是影响立定跳远成绩的关键因素。同学们可以通过跑步、跳绳、深蹲等运动，提高自己的爆发力、速度和耐力。
2.学习正确的跳远技巧：掌握正确的跳远技巧，可以有效提高成绩。同学们可以在体育课上向老师请教，或者参加一些专门的体育培训班。
3.保持良好的心态：心态对成绩也有很大影响。同学们在考试时要保持自信，不要因为紧张而影响发挥。
4.坚持训练：立定跳远的成绩不是一蹴而就的，需要长时间的训练。同学们要养成锻炼的习惯，持之以恒，才能不断提高成绩。
总之，初中立定跳远标准是根据性别和跳远距离来评定的。同学们要想在体育课程中取得好成绩，就需要加强身体素质、学习正确技巧、保持良好心态并坚持训练。通过不断努力，相信大家都能达到优秀的标准。

Answer 2

初中男生立定跳远的标准：
初一年：
及格（60分）：155厘米
良好（80分）：195厘米
优秀（90分）：211厘米
满分（100分）：225厘米
初二年：
及格（60分）：170厘米
良好（80分）：210厘米
优秀（90分）：226厘米
满分（100分）：240厘米
初三年：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米

初中女生立定跳远的标准：
初一年：
及格（60分）：140厘米
良好（80分）：170厘米
优秀（90分）：184厘米
满分（100分）：196厘米
初二年：
及格（60分）：144厘米
良好（80分）：174厘米
优秀（90分）：188厘米
满分（100分）：200厘米
初三年：
及格（60分）：146厘米
良好（80分）：176厘米
优秀（90分）：190厘米
满分（100分）：202厘米