大学生是处于特定年龄阶段的特殊体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。以下是提高大学生心理素质的方法
🌿顺其自然法
在整个适应过程中保持一种自然、宁静、平常的心态，主动直面各阶段出现的得失成败，采取乐观的心态。
👀重新评价法
正确认识与评价自我，建立与新环境相适应的评价方式。
🏃♂️参加实践法
多参加人际交往、社会实践、校园文化活动和体育运动等。
😤宣泄情绪法
为防止被负性情绪困扰，应及时宣泄负面情绪，从而获得心理平衡、恢复正常心境。
🗣️交流沟通法
在人际交往和环境适应等方面产生困惑苦闷时及时主动与父母、老师或师兄师姐交流、沟通。
🧘♀️心理法
产生各种负性情绪和消极心理，应自我调适。
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