心慌失眠可以吃一些镇静安神的药物，如苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物。以下是具体的解释：
一、药物推荐
1. 苯二氮卓类药物：包括地西泮和阿普唑仑等，这类药物主要通过增强神经中枢的抑制过程来起到镇静安神的作用，有助于缓解心慌失眠的症状。但需要注意，长期大量使用可能会出现依赖性和成瘾性。
2. 非苯二氮卓类药物：例如佐匹克隆和右佐匹克隆等，这类药物选择性地作用于苯二氮卓受体亚型，起效快且安全性较高，适合短期治疗失眠。
二、药物使用注意事项
虽然上述药物可以有效地缓解心慌失眠的症状，但必须在医生的指导下使用。不同人的身体状况和反应不同，因此药物的选择和使用剂量需要个体化定制。同时，药物治疗只是缓解症状的一种方式，长期改善睡眠质量还需要结合其他方法，如保持良好的作息习惯、进行适度的运动等。
三、生活方式调整
对于心慌失眠的患者来说，除了药物治疗，调整生活方式也非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮品；保持舒适的睡眠环境，如调整卧室的温度和光线等。
四、寻求专业帮助
如果心慌失眠的症状持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行进一步的检查以排除其他潜在的健康问题。
总之，对于心慌失眠的治疗，药物治疗和生活方式调整是相辅相成的。在医生的指导下合理使用药物，同时调整生活方式，可以有效地缓解心慌失眠的症状，提高睡眠质量。