肾俞的读音是shèn yú。
肾俞是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间。它有第2、第3腰动、静脉分支，布有第2、第3腰神经后支的皮支，深层为腰丛。这个穴位的主治包括腰痛等。
肾俞穴在临床中经常被用来治疗腰痛、肾病、月经不调等病症。其中，治疗腰痛效果最好，尤其是对于肾阳虚引起的腰痛，疗效显著。此外，肾俞穴还有助于调节肾脏功能，促进代谢产物的排除，改善肾功能。
在日常生活中，我们也可以通过按揉肾俞穴来保健肾脏。按揉肾俞穴可以促进气血流通，增强肾脏功能，提高身体免疫力。具体按揉方法为：将双手拇指指腹放置在肾俞穴上，轻轻按揉10-15分钟，以局部酸胀感为度。每日早晚各一次，注意力度适中，不要过度用力。
肾俞穴是一个重要的穴位，具有多种功效和作用。在日常生活中，我们应该注意保护肾脏健康，多按揉肾俞穴来保健肾脏。同时，如果出现肾脏疾病或腰痛等症状时，应及时就医并寻求专业治疗。
肾俞的作用：
1、维护肾脏功能：肾俞是足太阳膀胱经的穴位，是肾脏的背俞穴。肾俞能够激发和调整肾脏的功能，对于维护肾脏的健康具有重要的作用。通过刺激肾俞，可以促进肾脏的气血流通，增强肾脏的功能，有助于预防和改善肾脏疾病。
2、缓解腰痛症状：肾俞位于腰部，与腰部神经和肌肉有着密切的联系。当腰部出现疼痛时，刺激肾俞可以有效地缓解疼痛症状。通过按摩、针灸或艾灸等方法刺激肾俞，能够放松腰部肌肉，促进气血流通，从而缓解腰痛。
3、调理冲任二脉：肾俞与冲任二脉有关，冲任二脉主管女性的月经和生育。刺激肾俞可以调理冲任二脉，对于月经不调、痛经、不孕不育等妇科病症具有一定的调理作用。同时，肾俞还对男性泌尿生殖系统疾病有一定的调理作用。
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