第3个回答 2013-11-22
普耳茶减肥原理:中医认为,肥胖的病因是"湿","痰""作带"等形成,因此,轻身食品多一健脾胃,利湿,利水为最佳.普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被称为"瘦身茶"
在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗量减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。
为了寻求抑制减肥反弹的方法,日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物,人为地使老鼠增加体重。然后将老鼠分成四个组,开始喂食普通食物,其中分别加入4种中国茶(普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶)的粉末,共喂养36天。
结果是令人振奋的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外,喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠,体重下降非常顺利,平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克,比没有人为增肥,一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。
名称 类型 年份 重量 产地
古普洱砖茶 熟古陈茶 6年 250g 景迈山
景迈山古茶 熟古陈茶 4年 100g 景迈山
冲泡方法:
1:用小刀撬开一点,让茶松动开。(不行就用锤子^_^)
2:掰开茶,放入适当量(大概5-10g),冲入90度左右开水,将茶泡开一点,目的是清洗茶砖,出去异物。
3:冲入90度左右开水,茶汤成暗红色。可以一直泡,直到颜色变的较浅,味道较淡为止再换。(如果有条件的尽量煮一下,这样茶的成分可以完全释放。)
4:先喝100g的方茶,喝完再喝250砖茶。(方茶茶性猛一些,适合开始喝;适合砖茶稍微熟一点,适合保养。也有早晨喝方茶,中午晚上喝砖茶的。)
注意:
1:普洱要喝到经常感觉肚子饿和身体感觉比较热。(这是燃烧脂肪的缘故)
2:普洱可以隔夜,或者放凉了都行。甚至可以冰了喝。(夏天喝别有风味噢!)
第4个回答 2013-11-22
古时就有饮茶去肥腻之说:即消除脂肪,和现代的“减肥”相类似。本草常有“轻身”、“换骨”、“延年”之句,其实也是去腻解肥之意。有关茶叶这一功效的文献也颇多,如《本草图解》、《食物本草》、《饭有十二合说》等等,《本草拾遗》称茶“久食令人瘦”。
现代科学研究,茶叶中含有咖啡因和多酚化合物,这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。 长期饮茶有助于身体肌能得到平衡,控制脂肪增加,保持体重平衡来达到“减肥”的目地,而不是指把体重减下来多少,茶叶没有直接“减肥”功效,不要被商业上不正确宣传所误导,尤其是一些所谓“低糖”茶饮料。如果你想减肥而喝浓茶,反到会因血酸值增高导致体内液体潴留,而使体重增加。因此要理性的认识饮茶与减肥的机理,是实上胖与否跟一个人的日常饮食与运动量有关,要控制体重,合理科学饮食,坚持适度运动。其实无论你喝那种茶,绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等都有助于“减肥”,只有坚持长期饮茶才能达到“减肥”效果。(茶道中仁^^ 编)