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一觉睡醒就开始腰疼,也没有用力抻到的感觉,也不敢弯腰,弯下去就不敢起来,为什么呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-08-28
是不是着凉了,季节变换,注意保暖。
第2个回答 2014-08-29
腰椎间盘突出,去照个片吧
第3个回答 2014-08-28
可能骨头移位。给医生看看比较好
第4个回答 2014-08-29
睡硬板床就好了
第5个回答 2014-08-29
是不是凉着了
追问
有什么解决的好办法吗?症状持续两三天了
追答
拔罐子试试
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弯腰
时间一长,就
腰疼的不敢
动
答:
1、赤脚蹲墙。赤脚,脚尖抵墙下蹲,同穿鞋
的感觉
大不一样,大大加强了对脊柱的抻拉作用。2、撑臂蹲墙。这在难度、力度上又加了码。蹲墙时,两臂保持左右平举成一字形,立丁字掌。进一步还可以配合手指的分合。上起时,大、小指分,二、四指;下蹲时,二、四指合,大、小指合。注意不要使手碰...
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答:
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