连汝安 主编内容提要: 只要正确理解了男子的阳气和女子的阴气,就表示已经初步了解了阴阳的概念。说一个男人的阳气充足,即意味着其精力旺盛,而精力旺盛者勃起能力强,运动能力也很出众。因此,阳代表太阳、男性、主动、轻和升。反之阴就意味着月亮、女性、被动、沉和降。只要正确理解了男子的阳气和女子的阴气,就表示已经初步了解了阴阳的概念。说一个男人的阳气充足,即意味着其精力旺盛,而精力旺盛者勃起能力强,运动能力也很出众。因此,阳代表太阳、男性、主动、轻和升。反之阴就意味着月亮、女性、被动、沉和降。中医以这种阴阳观为基础区分人的体质。体质是指人类个体在肉体和精神上的基本素质。一个人固有的底子结合食物、环境、教育等多种因素后,就会形成体质。体质在预防和治疗疾病方面起到很重要的作用。体质的分类方法很多,比如四象体质、五行体质、九种体质等,但一般大众很难了解全部内容。作为普通百姓,只要正确区分阴性体质和阳性体质,就会在健康方面有所获益。体内的阴和阳共存,但通常会有所偏重。我们把阴强于阳的人叫做阴性体质者,而将阳强于阴的人叫做阳性体质者。现在,请读者朋友根据下列自测表仔细判断自己的体质属性。自测表不仅有助于判断体质属性,还会帮你提高对阴阳的理解。为了健康,就让我们先掌握阴性体质和阳性体质的大致特性,再根据体质了解具有针对性的饮食、运动、生活方式吧。阴性体质阴性特征强烈而阳性特征偏弱的体质。具有被动、女性化、防御性和温柔的性格。喜欢肃静的氛围,安静而行动缓慢、悠闲。阴沉忧郁的时候较多,懦弱而缺乏冒险精神。说话缓慢、发言谨慎。脸部圆而扁宽,给人的印象温柔。躯体偏大、四肢短小,多为胖乎乎的体格。将军肚,没什么腹肌。手上肉多,手指粗短,手指甲也多粗短。皮肤厚,赘肉多。男子生殖器比阳性体质者短。女子来潮比正常晚。身体内湿气重,容易变胖。疲劳时身体容易水肿,容易长肉。过度肥胖时,湿热严重。体温和血压偏低。手脚发冷,喜欢温热食物。喜欢春夏等温暖的季节,怕冷。平时不易感觉干渴,但有湿热时除外。内冷导致消化不良,吃寒性食物容易腹泻。有便秘者多为肠蠕动弱引起的肠无力型便秘,非热性便秘。容易瞌睡,觉多,尤其是早晨,总觉得睡不够。易患阴性病症。阳性体质阳性特征强烈而阴性特征偏弱的体质。具有主动、男性化、攻击性、反抗性的特点,性格坚韧。喜动态的氛围,追求华丽、情感强烈、动作快捷。说话和行动轻快,有野心,勇敢,具有冒险精神。嘴快,总为轻率的发言后悔不已。脸部偏长。四肢偏长,大多偏瘦。无将军肚,拥有坚实的腹肌。手上无肉,手指细长。有尖尖的手指甲。皮肤薄而有弹性。男子生殖器比阴性体质者长。女子来潮早于正常。体内火盛,身体干瘦,不容易胖。体温和血压偏高。手脚温热,喜欢冰凉食物。喜欢秋冬等寒冷季节,怕热。经常感觉口渴,喜欢喝凉水。内热,消化功能强。即便进食寒性食物,也很少腹泻。有便秘者多为肠蠕动过快引起的紧张性便秘或热性便秘。睡眠较少,易失眠。易患阳性疾病。有難以解決的問題,馬上聯繫本堂大師!
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