连汝安 主编内容提要： 只要正确理解了男子的阳气和女子的阴气，就表示已经初步了解了阴阳的概念。说一个男人的阳气充足，即意味着其精力旺盛，而精力旺盛者勃起能力强，运动能力也很出众。因此，阳代表太阳、男性、主动、轻和升。反之阴就意味着月亮、女性、被动、沉和降。只要正确理解了男子的阳气和女子的阴气，就表示已经初步了解了阴阳的概念。说一个男人的阳气充足，即意味着其精力旺盛，而精力旺盛者勃起能力强，运动能力也很出众。因此，阳代表太阳、男性、主动、轻和升。反之阴就意味着月亮、女性、被动、沉和降。中医以这种阴阳观为基础区分人的体质。体质是指人类个体在肉体和精神上的基本素质。一个人固有的底子结合食物、环境、教育等多种因素后，就会形成体质。体质在预防和治疗疾病方面起到很重要的作用。体质的分类方法很多，比如四象体质、五行体质、九种体质等，但一般大众很难了解全部内容。作为普通百姓，只要正确区分阴性体质和阳性体质，就会在健康方面有所获益。体内的阴和阳共存，但通常会有所偏重。我们把阴强于阳的人叫做阴性体质者，而将阳强于阴的人叫做阳性体质者。现在，请读者朋友根据下列自测表仔细判断自己的体质属性。自测表不仅有助于判断体质属性，还会帮你提高对阴阳的理解。为了健康，就让我们先掌握阴性体质和阳性体质的大致特性，再根据体质了解具有针对性的饮食、运动、生活方式吧。阴性体质阴性特征强烈而阳性特征偏弱的体质。具有被动、女性化、防御性和温柔的性格。喜欢肃静的氛围，安静而行动缓慢、悠闲。阴沉忧郁的时候较多，懦弱而缺乏冒险精神。说话缓慢、发言谨慎。脸部圆而扁宽，给人的印象温柔。躯体偏大、四肢短小，多为胖乎乎的体格。将军肚，没什么腹肌。手上肉多，手指粗短，手指甲也多粗短。皮肤厚，赘肉多。男子生殖器比阳性体质者短。女子来潮比正常晚。身体内湿气重，容易变胖。疲劳时身体容易水肿，容易长肉。过度肥胖时，湿热严重。体温和血压偏低。手脚发冷，喜欢温热食物。喜欢春夏等温暖的季节，怕冷。平时不易感觉干渴，但有湿热时除外。内冷导致消化不良，吃寒性食物容易腹泻。有便秘者多为肠蠕动弱引起的肠无力型便秘，非热性便秘。容易瞌睡，觉多，尤其是早晨，总觉得睡不够。易患阴性病症。阳性体质阳性特征强烈而阴性特征偏弱的体质。具有主动、男性化、攻击性、反抗性的特点，性格坚韧。喜动态的氛围，追求华丽、情感强烈、动作快捷。说话和行动轻快，有野心，勇敢，具有冒险精神。嘴快，总为轻率的发言后悔不已。脸部偏长。四肢偏长，大多偏瘦。无将军肚，拥有坚实的腹肌。手上无肉，手指细长。有尖尖的手指甲。皮肤薄而有弹性。男子生殖器比阴性体质者长。女子来潮早于正常。体内火盛，身体干瘦，不容易胖。体温和血压偏高。手脚温热，喜欢冰凉食物。喜欢秋冬等寒冷季节，怕热。经常感觉口渴，喜欢喝凉水。内热，消化功能强。即便进食寒性食物，也很少腹泻。有便秘者多为肠蠕动过快引起的紧张性便秘或热性便秘。睡眠较少，易失眠。易患阳性疾病。有難以解決的問題，馬上聯繫本堂大師！
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