我老是打球扭脚戴个护踝会不会有用会不会减少扭脚

如题所述

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推荐答案 2013-12-01

有些作用，但是运动前最好把身体各个地方活动开。你也可以在脚踝那缠上绷带，这样也可以保护脚踝

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第1个回答 2013-12-01

戴护踝有一定作用关键是要加强做一些踝关节力量的小练习.关节力量不够也是容易受伤的原因之一活动前要充分活动关节.

第2个回答 2013-12-01

我以前也是打篮球的，脚经常歪，或者空中落下或者运球变相过人导致的崴脚，很大程度是因为小腿肌肉无力造成的，要加大对小腿肌肉的锻炼。希望我的回答能给你提供帮助

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