流汗是身体调节体温的自然方法，有些汗腺发达的人，在一小时内最多可制造出4公升的汗水，所以在炎热的夏季，这类人亦容易因为流汗太多而出现各种问题，而热痱、汗斑、臭狐统统都是他们经常面对的问题，究竟汗腺发达的人如何才能过一个清爽的夏日？
汗腺的分布
人体全身的汗腺有大汗腺、小汗腺及皮脂腺几种，大汗腺和毛发多共生关系，主要分布在腋下、胸部及鼠蹊位，所分泌的汗水更会带有异味。小汗腺则分布于全身躯干，受热刺激而分泌，幸好无色无味，以头、前额、手掌及脚底处较多。
当我们感觉很热时，藉着流汗可以令我们冷却下来，这时汗是无臭的，但一旦暴露在皮肤表面时，附在皮肤表面的细菌会将汗液中的有机成分转变成臭气的物质，在闷热不通风的情况下，细菌很容易滋生，再加上皮脂的氧化作用，就会产生汗酸、异味了。
1.热痱
热痱又称为汗疹或粟疹，通常出现在身体汗腺最多的部位如脸部、颈部、肩膀或皮肤皱摺处等因为体温升高所产生的过量汗水不被蒸发，而导致汗腺排泄不顺畅及被阻塞所长出的模糊红疹。
而热痱一般较易出现在婴孩身上，因为他们的汗腺未健全，未能有效调节体温，加上婴儿皮肤细嫩，抗菌能力较弱，家长稍一不注重卫生，细菌便会有机可乘在皮肤表面繁殖起来。
防治方法：
1.居住环境要保持通风凉爽，尽量减少出汗。
2.避免在烈日下暴晒或进行过激的运动。
3.冷气的温度亦调节在22至24C之间。
4.保持环境及皮肤清洁，经常洗澡，并使用不含碱性的沐浴露，勤于更换内衣裤，衣着要柔软宽松，避免穿着尼龙或纤维的衣料。
5出现热痱后切勿用手搔抓，以防感染。可在腋下、颈项、胸口、背部及胯下涂擦爽身粉或热痱水。
6.利用热毛巾敷于长了热痱的地方，每2至3小时一次，令汗腺畅通，一般敷2至3次就会见效。
2.汗斑
汗斑的元凶是皮屑芽孢菌，它有两种生长形态，菌丝型及酵母型，都喜欢生长在身上油脂分泌较多的部位如胸口、后背。在温暖而潮湿的环境中，会使酵母型转变成为有致病力的菌丝型，引起发红及痕痒的情况，甚至有皮肤脱色的问题。在天气较清凉时，则以酵母型存在，并不会引起临床症状，而皮屑孢菌除了在皮肤表面外，也会寄生于毛囊伺机而出，所以多数汗斑患者都会有每年复发的可能。
治疗方法：
1.服用药物：严重或广泛感染的病患，医生会给予口服抗微菌药物，一般服用10至14天，服药期间切勿饮酒。
2.外涂药物：脸部或小范围的汗斑可使用医生处方的药膏，每日在患部涂抹2次即可。
预防方法：
1.避免过量的运动，以减少出汗。
2.运动后应携带干净的毛巾及衣物，流汗时尽快将汗擦干，换上干净的衣服。
3.选择质料柔软吸汗（如棉质）的衣服。
4.家人当中若有人患有汗斑时，衣物应分开清洗，以免互相传染。
5.避免肌肤的接触（如父母拥抱小孩），到游泳池戏水，在美容院等地方使用消毒不完全的毛巾等，都可能被传染到汗斑。如发现有复发的情况应尽早看医生。
6.利用去头皮屑洗发水冲凉，亦有助减淡汗斑。
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