不吃夜宵能瘦吗

Question

我每天走路一个小时在加上不吃夜宵这样做一个月能瘦多少

Answer 1

那要看你怎么走路了，走路是瘦身较好的方法，但是要快走才行哦，用爬楼梯代替走路也可以的，爬一步等于走八步呢（不过要两格一爬）
至于宵夜....本来就是长肉的，不吃只会保持，不可能不瘦，但可以晚上睡觉前4小时不吃，这样比不吃宵夜好很多呢

Answer 2

我觉得要少量多餐。慢点吃，让胃有个适应过程，不要一次吃太多，喝水也不要一次太多
慢慢就小下来了

平时可以站立，两手向上拉伸腹部，然后分别向左、向右拉伸侧腰。
要跨部摆正，胳膊在耳后向上伸直整个身体贴着一个平面向左或向右。开始可以贴墙做了。
这两个瑜伽动作都可以拉伸按摩腹部器官，对内脏很好，早晨做这个还可以防止便秘。

我以前经常暴，喝水就是渴了一下灌很多，胃部鼓出来好大一块，现在基本正常了。

Answer 3

1吃夜宵影响减肥 2吃夜宵易得胃癌

Answer 4

不吃晚饭可以瘦可是不健康

Answer 5

真的能瘦