我要一个新兵入伍训练项目！要详细！
今年我想去当兵了，我要做一些准备，所以我要训练自己！！
还有我19岁，男，172cm 62kg能当兵吗，我身上还有黑痣，可以去吗？还有做俯卧撑可以天天做，还是隔天做，我能做150个！仰卧起坐，我是100个！深蹲，我不确定，现在是100个，这几个可以吗？我实在是不懂！请教各位！！
引体向上，正手，我能做4个，是不是太少了
我准备仰卧起坐天天做，俯卧撑隔天做
新兵入伍军训训练项目：
一、强化队列训练
在队列训练阶段对新兵来说最难的是军姿训练。在军姿训练中对于不符合规范的新兵会有一套严格的惩罚方式。这一阶段的军姿训练能够有效的改变新兵之前的仪态，使得新兵有站如松坐如钟的军人的姿态。新兵们过了队列训练这一关后都基本有了士兵该有的精气神。
队列训练是根据《中国人民解放军队列条令》规定的内容进行的。它包括 立正、稍息、停止间转法、齐步、跑步、立定、敬礼、纵队、横队、集合、解散、整齐、报数、正步等还有指挥口令训练。
队列训练最不好受的就是军姿训练。 要求两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
二、体能强化训练
这一阶段可以说是新兵为期三个月的训练中最艰难的训练。为了尽可能地提高新兵的体能，训练采用了各种各样高强度的组合体能训练。包括百米冲刺、俯卧撑、蛙跳、单双杠等训练项目。
三、战术训练
在这一阶段主要训练新兵们的单兵作战能力。主要是模拟练习在战场上卧倒、匍匐前进等。
四、防化训练
主要进行专业基础知识，装备器材构造和使用，核观测和监测，化学观察、辐射侦察、沾染检查、消毒和消除，喷火、烟幕保障等训练。
五、射击训练：这其中包括枪支的分解结合、瞄准练习和实弹打靶。
六、紧急集合训练：这个相对比较少，主要是打背包、携带装具。
一、到部队后面临的第一个问题并不是军事训练,而是内务的整理,在家时你是父母眼中的孩子,被子是他们给你叠好拆洗,你可以起床后施展“踏雪无痕”的绝顶轻功一溜烟跑的踪迹皆无，但是到部队后，你就要下一番郭靖练习“降龙十八掌”锲而不舍孜孜不倦的蚂蚁啃骨头的工夫，将你的被子叠的跟豆腐块没什么两样的形状，看起来简单做起来困难，新兵整理内务什么方法都用上了，用凳子压，实在不行还有往上面撒水的，打个不恰当的比喻，比让你抗一箱炮弹跑5公里还要困难，看到同期入伍的战友的被子像块砖，你的蓬蓬松送没有样子，自己脸上都挂不住。
二：开训动员后，你就在班长的带领下开始进行基础动作训练，首先是停止间的立正、稍息、跨立、向左右看齐、向左右后转、脱帽、敬礼，然后是三大步伐，齐步、正步、跑步。最累的是正步，要求是：踢腿如风，落地砸坑。再往后是步伐变换、队型变换，班队列动作等等。
三：随着动作训练的进行也要进行器械训练，单双杠、木马和军体拳都是要进行的科目。
当然了，不是天天都在训练场上，还要进行政治学习，你得知道我军的性质、宗旨和任务吧，要明白为谁抗枪的道理，简单的军事知识总要掌握的，法律知识也是必然要学的。
晚上要进行自学和唱歌，到部队后总不能天天唱《心太软》软绵绵无精打采怎么训练，《团结就是力量》《战友之歌》是必然的教唱内容。
四：到了新兵连的后期，就要进行操枪训练了，枪是战士的第二生命，部队对枪支的管理是极其严格的，不能随便就抗着出门了。平时，枪就在自己房间的枪架或者枪柜里，训练的时候才能背。
五：5公里越野开始是徒手，后来要进行负重。
最后要进行投弹和射击了，一般来讲，新兵射击有三发体验弹，不计成绩，后面的五发是你新兵训练后的成绩，打的好的兴高采烈，打成秃瓢无颜见人，也有将自己的子弹打到别人的靶上的，自己的成绩是鸭蛋，别人本来最多最好的成绩是50环，可报靶员却报出八九十环的成绩。
就像楼上说的·基本齐了 不过单双杠 听说早取消了 新兵时体能少·更注重队列 内务·就这个·武警最少5公里·野战最少10公里 以前的时间是22分钟合格
野战要求高些·听朋友说 他们野战一般都是10多分钟 最叼的一个14分钟搞定 你看着办吧