入睡难睡眠浅易醒多梦是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

入睡难、睡眠浅、易醒、多梦的原因主要有以下几种：
1、环境因素：睡眠过程中需要良好的温度、光线、湿度、舒适的床单位，一旦环境出现变化，容易导致入睡困难；
2、心境因素：常见于焦虑、抑郁状态的人，容易出现入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒，心境变化可以由疾病引起，也可以由短时间外界的应激状态引起；
3、疾病因素：常见于神经系统疾病，如脑血管病、日间过度嗜睡、睡眠周期紊乱等。脑血管病容易引起控制睡眠的中枢，出现缺血、缺氧变化，导致入睡困难、睡眠障碍，需要神经内科的医生进行正规诊疗。常见的呼吸系统疾病，如打鼾、睡眠呼吸暂停低通气综合征，也容易引起入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦状态。心血管疾病，如高血压、冠心病也容易引起上述症状，其他内分泌代谢障碍性疾病，如甲状腺功能亢进、慢性代谢紊乱性疾病、女性更年期综合征，均容易出现上述临床症状。