面对纠缠不清的前男友，以下是一些建议：
1. 保持明确和坚定的立场：表明你的意愿，清楚地表达你不希望继续与他保持联系或陷入纠缠。坚定地表达自己的决定可能有助于让他意识到你的立场，从而减少进一步的纠缠。
2. 避免互动和回应: 如果他继续向你发送信息、打电话或试图与你互动，你可以选择不回应或明确告诉他你需要一段时间来处理自己的情绪，并需要空间。
3. 设置边界和限制: 确定你的个人边界，不要让他侵犯你的空间和私人生活。如果他不尊重你的边界，你可能需要寻求法律或其他支持来保护自己。
4. 与亲友寻求支持: 分享你的经历和感受，寻求家人和朋友的支持和理解。他们可以给你提供支持和建议，可能也会有一些建设性的意见。
5. 可能寻求专业支持: 如果情况变得严重或持续不得安宁，可能需要寻求专业心理咨询师或法律顾问的帮助。他们可以提供具体的指导，帮助你应对和解决这一问题。
最重要的是，坚持自己的感受和需要，并优先保护自己的安全和幸福。不要感到内疚或责任感，如果他的行为无礼或侵犯了你的权益，这是他的责任，而不是你的。
面对这样的情况，以下是一些建议供您参考：
坚定立场：重申您对他的拒绝，并明确表达您不希望继续被他纠缠不休。确保语气坚定、明确，不给他任何误解的空间。重复强调您已经做出了选择，希望他能够尊重您的意愿。
保持距离：尽量减少与他的接触和交流，避免给他误以为你还有机会的错觉。
寻求支持：与您信任的朋友、同事或家人谈谈，向他们寻求支持和建议。他们可以提供给您更多的经验和帮助应对这种情况。
保持沉默：避免和其他同事讨论此事，以免引起不必要的传闲话。
不排除采取法律措施：如果情况变得严重，他的纠缠影响到您的生活和工作，您可以考虑咨询专业法律人士，了解是否有必要采取法律行动来保护自己的权益。
最重要的是，坚持自己的意愿并保护自己的权益。与此同时，保持冷静和理智。