北京和上海都有实力，各有优势。
一、城市地位与综合实力
北京作为中国的首都，是全国政治、文化、教育和国际交流的中心。其综合实力强大，不仅拥有众多的高端资源，还是全球一线城市之一。上海作为中国的经济中心，拥有先进的工业基础、金融体系和科技创新实力，也是全球重要的经济城市之一。
二、经济发展与产业优势
北京的经济发展迅速，高科技产业、现代服务业和文化产业成为其支柱。中关村科技园区等高新产业区域吸引了众多国内外企业入驻。上海则是中国的经济龙头，拥有强大的工业基础，同时现代服务业和金融业也十分发达。两地的产业优势突出，都具备强大的经济活力。
三、教育资源与人才储备
北京拥有众多知名高校和科研机构，如北京大学、清华大学等，为城市提供了源源不断的人才支持。上海的教育资源同样丰富，如上海交通大学、复旦大学等，也是人才的聚集地。两地在人才培养和引进方面都具备显著优势。
四、国际影响力与地位
北京作为中国的国际交往中心，对外交流频繁，国际影响力日益增强。而上海作为国际大都市，其国际化程度也很高，在国际商务、贸易和文化交流等方面都有重要地位。两者在国际舞台上都展现出强大的实力。
综上所述，北京和上海都是具有实力的城市，各自在不同领域都有显著的优势和成就。