老人喝什么降压茶比较好茶艺网推荐这几款

Question

如题所述

Answer 1

对于许多老年人，他们选择不依赖药物来维持健康，特别是面对高血压问题时。茶艺网推荐了以下几款适合老年人饮用的降压茶，既健康又自然。

首先，莲子心茶因其苦味而闻名，但它的降压和去脂效果却很出色。只需取莲子心12克，用开水冲泡，早晚各饮一次，不仅能帮助降低血压，还能清热、安神和强心。

菊花茶是另一种受欢迎的选择，尤其是杭州大白菊或小白菊，每次泡3克，一日三次。若想效果更佳，可加入金银花和甘草一起煎煮饮用，有助于平肝明目和清热解毒。

决明子茶则因其降血压、降血脂和清肝明目的功效，常被用于治疗高血压。每日用15-20克决明子泡水饮用，是治疗高血压的理想选择，特别是对头晕目眩和视物不清有明显改善。

葛根茶对改善脑部血液循环非常有益，能缓解因高血压引发的头痛、眩晕等症状。葛根洗净切片，每天30克，煮沸后作为茶饮用，对高血压有明显疗效。

桑寄生茶作为补肾补血的良药，用桑寄生煎汤代茶，对高血压的辅助治疗效果显著。每天早晚各取桑寄生干品15克煎煮后饮用。

总的来说，这些降压茶除了有助于血压控制，还能促进睡眠和维护心脑血管健康。然而，它们只是辅助手段，不能替代药物治疗。在日常生活中，老年人可以根据自身情况适量饮用降压茶，保持健康生活。