解决孩童挑食的方法

Question

如题所述

Answer 1

孩童挑食是许多家长头疼的问题，本文将介绍几种解决孩童挑食的方法。
🙅‍♀️不要数落孩子
吃饭时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子，影响其情绪，进而影响食欲。
🍬少吃零食
零食少吃，尤其是饭前，一旦零食吃得过多，便会影响到正餐，尤其要忌膨化类零食。
🍭饭前不吃糖分高的食物
饭前不吃糖分高的食物，否则会影响正餐食欲。
🍲荤素搭配
荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，家长可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。