男人吃什么壮阳补肾？自古以来，男人都很注重补肾养精，尤其是靠饮食来调节。那么男人吃什么能壮阳补肾呢？以下是小编为你整理的。
一、男人吃这种食物，最强精肾。
1.香蕉
含有香蕉菠萝蛋白酶，被认为可以增强男性的性欲。此外，它还含有钾和维生素B，从而增加身体的整体能量。
如何享受这种力比多食物：首先，把它放在盘子里，用各种方法剥下来，然后让你的伴侣开始慢慢吃。然后，你立刻狼吞虎咽，然后你就可以享受剩下的时间了。
2.芹菜
当你想到性的时候，你可能不会第一个想到芹菜，甚至不会想到它可能是一种刺激的神奇食物。这是因为它含有大量的雄酮(雄性激素)，然后会散发出无味的激素，会通过让男人出汗，让女人发疯的方式表现出来。
如何享受这种性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，去皮，使劲嚼。
3.梨树
阿兹特克人称梨树为“睾丸树”。梨确实可以被期望作为身体的一部分。它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的新陈代谢，从而为你提供更多的能量。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄激素的营养物质)和钾(可以帮助调节女性的甲状腺)。这两个基本成分可以使男女双方达到增强性欲的目的。
如何享用这种力比多食物：把它切成两半，用手指取出里面的东西，然后和你的伴侣一起舔食，享受这美味的一餐。
4.杏仁(或普通坚果)
杏仁是脂肪酸的主要来源，脂肪酸非常重要，因为它们提供了男性身体所需的激素，以确保他们的健康。另外，杏仁的味道会激起女性本能的激情。试着点一些闻起来像杏仁的蜡烛，搅动她的情绪，然后你自己也可以享受一些美味的杏仁(但不要太多)，为自己提供一段时间后做爱的能量。
如何享受这种力比多食物：吃他们的生食(不加盐不加糖)。或者，打碎一些新鲜的杏仁，在上面撒些沙拉来获取你需要的能量。
5.芒果、桃子和草莓
有什么比让你的牙齿粘粘的像颗甜甜的糖果更有趣的呢？也许你应该这样做，并把它作为你性生活的前奏(或时期)。以上三种水果，无论是形状、质地还是肉质，都在暗示着某种性特征，在你的性前奏中也颇具娱乐性。你可以试着把这些水果的汁液涂在身上，然后互相舔对方的果汁，为你接下来要做的事情营造一个良好的氛围。这创造了一个伟大的(也是美味的)发现彼此身体的方式。
如何享受这种力比多食物：让你的女人吃去皮的芒果和切成两半的桃子。
6.生牡蛎
这是经典的辅助食品。牡蛎含锌量高，会促进精液和睾丸激素的产生。牡蛎还含有多巴胺，这是一种众所周知的可以增强性欲的激素。试着把它融入你的前戏。你喂她，让她喂你。这种滑滑的口感和刚刚剥皮的过程，应该会给你两种不同的心情。
如何享用这种力比多食物：仔细清洗它的外壳，去掉所有的土壤和细菌。然后把它们撬开，放在冰床上。如果你喜欢，你可以挤一些新鲜的柠檬放在上面，然后剥开。
7、鸡蛋
食物蛋白质含量高，与人体蛋白质相似，所以人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99。7%(牛奶只有85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
二。男性强精补肾注意事项
在补肾益精的同时，还要注意以下两个方面：
1.一定要根据自己的具体情况来确定。由于年龄、体质等个人差异，在膳食补充上会有差异。比如老年人不宜过度进补，热性体质的人夏天不宜吃太多辅食。如果是对某些食物过敏，就更要注意了。
2.根据季节做出适当的选择。气候炎热，尤其是夏天，很多人容易上火，壮阳的菜大多是温补的。吃的时候一定要掌握好量，不能过量或者连续吃很多次。“尤其是鞭类成分，由于其激素多，更适合秋冬进补；如果夏天确实需要进补，可以选择西洋参等凉性的进补食材。”
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