头戴式蓝牙耳机与手机的连接步骤如下：
打开手机蓝牙功能，进入搜索蓝牙耳机状态。
按住蓝牙耳机的接听键，直到指示灯交替闪烁蓝灯和红灯。
此时，蓝牙耳机和手机将进入配对状态。
当手机显示该蓝牙设备的型号后，点击确定即可连接使用。
请注意，手机和蓝牙耳机的距离应在10米以内。
某些蓝牙耳机需要输入PIN密码，一般为0000或8888。
选购耳机：
1.耳罩材料
影响头戴式耳机舒适度的第一个因素就是而找的材料。一些低端的产品主打性价比，价格低就意味着成本低，耳罩的材质都是使用的人造材质，所以柔软度、亲肤度和透气性都很差。而质量上乘的高品质的则价格会贵一些。
它是俗称天鹅绒的绒毛，是一种类似编织网结构的类型，在舒适度和透气性上都很好。不过它的缺点是吸收汗水之后不容易清理，从而耐用性会下降很多。最好的材质就是真皮了，细致而且透气性好，亲肤效果也好。不过价格也最贵。
2.耳机结构
影响舒适度的第二个因素就是耳机的结构。耳机结构一般来说都是卖家的一个宣传方式，比如便携式头戴式耳机可以折叠，高品质耳机强调耳机外壳材质等。选择前需要考虑耳机结构产生的重量问题。对于专业级的发烧友来说，耳机结构对于音质影响很大。
挑选建议：佩戴的舒适度是影响小白选购入门级头戴式耳机首要考虑的因素。对于小白来说，最重要的就是耳罩的材质。一般来说，选择编织网结构的材质性价比会比较高。而预算充足可以考虑真皮材质。耳机结构对于小白来说挑选起来比较困难，可以现场试音后进行选购。