1、张大眼睛,用中指、无名指,在鬓角近太阳穴部位,按住3秒钟,放开3秒钟,双手同时按摩5回。用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置,从嘴角到耳下分为4个触点,每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回,当然另一边也要做。
2、看着镜中的自己(与脸距离30厘米并成45度角),下巴往上仰的同时,眉毛也往上吊着,静止3秒之后再继续原来动作,以同样的步骤重复10回,当然也别太用力,小心会产生皱纹的。脸部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉头,以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。
3、双手同时用大拇指向上撑,以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。用大拇指及食指按住眼窝骨上方,以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。
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