面对父母在你有困难时推脱，但在他们有问题时要求你支援的情况，可以考虑以下方法：
1. 深入思考：反思父母的行为背后可能存在的原因。他们可能有自己的压力和困境，可能没有察觉到你的需求，或者可能有其他原因导致他们的不公平行为。试着理解他们的角度，但同时也要关注自己的感受和需要。
2. 坚持表达：以尊重和理解的方式，坚持表达自己的感受和需求。告诉父母你希望得到他们的支持和关注，在你有困难时希望他们能够倾听和理解你。同时，也要表达你不希望被一直要求支援而感到疲倦和不公平。
3. 找寻其他支持方式：如果父母难以提供你需要的支持，寻找其他可靠的支持方式。例如，与其他家庭成员、亲友或老师寻求帮助和支持。另外，也可以考虑寻求专业的心理咨询，倾诉自己的困扰并获取建议。
4. 自我照顾：在面对这种不公平的情况时，要特别注意自己的心理和情绪健康。关注自己的感受和需求，并寻找适合自己的自我照顾方式，如运动、艺术创作、阅读等。保持积极的心态，寻找支持和倾诉的途径，有助于应对困境。
5. 建立独立性：努力发展自己的独立性和解决问题的能力。尝试在合适的范围内自行解决自己的问题，培养承担责任和处理困难的能力。这样，即使遇到父母无法提供支援的情况，你也能够更好地独立面对挑战。
最重要的是，记住你的感受和需要是重要的，并要寻找适当的方式来满足它们。尽管父母可能有时不公平，但你可以通过倡导自己的需求、寻求其他支持，并增强自己的独立能力，来处理这种状况。在此过程中，寻求专业的心理咨询也能提供更具体的帮助和指导。
面对这种情况，你可以考虑以下几个方法：
理解父母的处境：父母可能有自己的困难和压力，导致他们无法立即帮助你。试着从父母的角度去理解他们的处境，这样你可能能够更好地接受他们的反应。
沟通和表达：与父母坦诚地沟通你的感受和需求。告诉他们你希望得到他们的支持和理解，同时也希望他们能够在需要时提供帮助。通过沟通，你们可以更好地互相理解和协调。
寻求他人的支持：如果你的父母无法提供你需要的支持，尝试寻求其他人的帮助，如朋友、亲戚、老师或其他信任的人。他们可能能够给予你一些建议、支持和鼓励。
建立自己的独立性：学会独立解决问题和面对困难。虽然父母的支持是重要的，但也要培养自己的能力和独立性，学会依靠自己解决问题。
寻求专业帮助：如果你感到无法应对自己的困境，或者与父母的关系一直存在问题，考虑咨询专业人士，如心理咨询师或家庭治疗师，他们可以提供你一些指导和支持。
重要的是要记住，每个家庭和人际关系都有其独特的挑战和动态。理解和尊重彼此的感受和需求是建立更健康关系的关键。