吃完饭要养成漱口的好习惯，漱口真的会预防疾病吗？

Question

如题所述

Answer 1

俗话说 "饭前洗手，饭后漱口"，其中漱口是一种非常简单易行的口腔护理方法，尤其是饭后。这是一个很好的健康习惯，很多人都会失去。那么，饭后漱口的好处是什么？

饭后漱口的好处有哪些

1、预防口腔疾病

疾病容易从口腔进入。口腔是呼吸系统和消化系统疾病的入口，也是一些不良细菌入侵人体的重要途径之一。另外，口腔内的温度和湿度都非常适宜，这也为细菌的滋生提供了前提条件。所以，做好口腔护理事宜是非常关键的。

而在吃饭的过程中，食物被充分咀嚼并吞咽下去后，会残留一些残渣滋养在口腔内，如果不及时采取处理方法，这些吃剩的食物残渣在口腔内会成为细菌的 "食物"，进而成为一种酸性细菌的发酵物，在口腔内剩余时间过长，就容易对牙齿产生一定的不良腐蚀，长此以往，就容易造成龋齿的产生，而且牙齿容易脱落。

饭后漱口可以大大减少食物在口腔中的残留，并随着漱口的过程被冲出口腔，同时也在根部避免了酸性细菌滋生的条件，对于保护牙齿，防止龋齿的产生有很大好处。

2、有利于口气清新

食物是人体每天摄取能量和营养的重要来源。只有吃得好，才能有更多的精力去为生活而奋斗。因此，饮食与人们的日常生活密切相关。

但是，很多朋友在吃饭的时候经常会遇到这样的情况，特别是吃完饭后，嘴里总会有食物的残余味道和残留物，尤其是吃完一些带有大蒜、辛辣等重口味的食物后，过一会儿，嘴里的气味就会很重。

而口气是否清新的问题对每个人来说都非常重要。当与人亲密接触时，口臭，甚至口臭现象，一定是非常尴尬的，不仅会影响正常的交流，还会让你变得自卑，失去自信。

通过饭后漱口，可以及时洗掉刚刚附着在牙齿表面的食物残渣和口腔内一些未被细菌发酵的食物残渣，使口腔更加清洁、舒适。因此，养成良好的漱口习惯，也有助于创造一个清新的口气环境。

Answer 2

的确是的，因为漱口的时候能把口中的一些细菌冲走从而起到一个很好的作用，避免了自己的嘴里细菌太多。

Answer 3

漱口真的会预防疾病，尤其是一些口部疾病，还有一些蛀牙疾病，所以说漱口对于口腔健康很重要。

Answer 4

漱口确实会预防疾病，因为刚吃完饭嘴里会有大量的细菌，如果不舒服的话会生病的。