大学生如何应对和调节抑郁焦虑的情绪困扰

Question

2000字论文 谢谢！

Answer 1

主要思路：
轻度抑郁症和焦虑症的治疗方法：
1。心理咨询：找心理太夫或者好朋友倾诉下你的郁闷和焦虑。

2。如果严重需要，西药治疗，外加促进睡眠的中药。
进口抑郁又5朵金花，塞乐特和百忧解，效果较好。
酸枣仁、阿娇、人参、莲子等中药可以调整睡眠。

3。放下考虑太多的东西、减低自己要求的标准。别自己和自己过不去。
具体内容网上分治疗方法，很详细的。

Answer 2

如果是论文的话
你可以自己尝试去搜一下，不用多久的，到时候随便了下解都比现成等答案要好点。
如果还在读书的话那就更需要了，你2000字论文是选修课么，后面需要论文的地方多着呢，你可以提前适应下，倒是候毕业论文还是要你自己去弄的。本回答被网友采纳

Answer 3

情绪管理干货_ 面对突发抑郁、焦虑情绪的3个tips！