胃动力不足 坚持3点 提高胃动力

Question

如题所述

Answer 1

胃不好的人坚持做好三点，胃会越来越好。

1坚持锻炼。因为脾主四肢肌肉，久坐不动的人就会伤脾，坚持适当的运动锻炼，能促进脾经的气血运行，可以强健脾胃。

2笑口常开。每天都要保持开心、快乐的心情。因为忧思伤脾，所以保持心情愉悦，多想一些开心的事，找到自己的兴趣爱好，每天去做一做，让自自己快乐起来的事，像唱歌、跳舞、听一些欢快的音乐都是不错的选择。

3保健按摩。每天做一做经络、穴位的按摩，都会有很好的健脾效果。像饭后可以按摩一下腹部，还有腿上的足三里穴，按起来简单又方便，坚持揉一揉，对于脾胃虚弱、胃动力差的人都可以有很好的改善。