法律分析：1、你是镇江城镇户籍，可以自己办理社保缴纳，到户籍所在地的社保中心办理，带上身份证和户口本，但个人缴纳社保一般要包含养老和医疗两项。
2、社保缴费是按月交的，不过现在不必亲自跑去交，社保中心通过你的银行账户划帐即可。个人缴费一般按照最低缴费基数来缴，有些地区还有不同档次供你选择。因为社保政策各地有异，建议你家人询问户籍所在地的社保中心，电话12333。
3、社保缴费年限是累计计算的，中间允许有空档，没有强制规定可补可不补。
4、医疗保险在外地是不可以用的。你若在重庆工作，可以通过单位缴纳社保。享受当地社保医疗政策。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》
第二条 国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度,保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。
第二十六条 职工基本医疗保险、新型农村合作医疗和城镇居民基本医疗保险的待遇标准按照国家规定执行。
第二十八条 符合基本医疗保险药品目录、诊疗项目、医疗服务设施标准以及急诊、抢救的医疗费用，按照国家规定从基本医疗保险基金中支付。