用牛奶泡蛋白粉好喝吗？

Question

如题所述

Answer 1

口感不错，但看给什么人群吃 蛋白粉天天吃也不好 要是给小孩子吃的话量要少 妇女也要少吃 很多女性朋友本身体质就是黄酮多 要是再每天补充蛋白粉的话 很容易有子宫肌瘤的 不是人人都适合是蛋白粉的 加牛奶 更难吸收 不建议天天这么吃

Answer 2

牛奶和蛋白粉不建议一起喝，因为蛋白质属于动物蛋白，牛奶也属于动物蛋白，一起喝导致蛋白一次性摄入太多，引起消化和吸收不良，会出现腹胀，腹痛，便秘，烧心等症状，牛奶和蛋白质一起喝还会引起胃粘膜反酸，刺激胃粘膜，会引起恶心，反胃，反酸，烧心等情况，一同服用，还会引起一次性热量摄入太多，引起肥胖。

Answer 3

蛋白粉可以用牛奶冲，但是应该使用冷牛奶或者温牛奶冲泡，还要注意蛋白粉是不能用开水冲的，因为它对温度的敏感性比较强，如果温度过高活性就会下降，功效作用就变得没有那么好。还要注意空腹的时候不能吃蛋白粉，在吃蛋白粉的时候最好能够搭配一些麦乳精，豆浆，牛奶或者麦片，对于一些特殊的人群可能日常饮食没有办法满足身体氨基酸的需求，这个时候就可以使用一些蛋白粉来补充。