成年人一天要喝多少水比较好?

Question

如题所述

Answer 1

对于一个正常成年人，每天的饮水量应该在1500—1800毫升之间，大约八杯水。如果在夏天天气比较炎热的时候，可以适当地增加饮水量。如果感冒或者腹泻的时候，人体会缺水，也要适当的多喝水。
但对于患某种疾病的人，如慢性肾脏疾病的人，每天要严格控制饮水量。

Answer 2

正常成年人全天喝水量是1500左右。空腹喝水200毫升左右，清除毒素，利于排便，利于血液循环，补充晚间缺水。早饭后1小时左右喝200毫升左右。

午饭前1小时喝水200毫升左右。午饭后2小时左右喝水200毫升左右。晚饭前喝水200毫升左右。晚饭后1小时喝水200毫升左右。

睡前喝200毫升左右。但心功能不全，肾功能不全等疾病，不能喝太多水。运动，出汗，发热等情况需要增加喝水量。

Answer 3

平时多喝水，每天不少于2000毫升的饮水量，喝水对身体是有好处的

Answer 4

每个人一天喝多少水都不一样的吧，渴了就喝，不渴就不喝。在外面干体力劳动的人，一天要喝好几斤水，因为他们每天出的汗就有好几斤，但是坐在办公室里的那些人，他们一天喝的水就比较少，因为他们又不出汗。

Answer 5

正常人每天至少需要喝在2000——3000毫升左右，才能满足人体需要。喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在一小时内连续喝太多水。