婴儿以奶为主，辅食为辅，确实没必要吃零食。不过，幼儿胃容量小，三餐间隔时间久，每天2-3次加餐是必需的，零食也可以提供部分能量和营养。下面推荐5款适合宝宝吃的零食：
1、小鹿蓝蓝酸奶溶豆
有四种口味，能够启发宝宝味蕾，使用的是航天冻干工艺，无添加，关键它还是纯粹的奶制品，给长个的小孩子的补充更多的蛋白质和钙。
它是把牛奶的精华浓缩成一块，每一颗都奶味超浓，然后就越吃越香，好吃到停不下来了。我家孩子平时买的纯牛奶他又不喜欢喝，刚好用这种高蛋白的零食做一个补充。
而且重点是它的益生菌含量超高，我家的小朋友正是长个儿很快的阶段，正好用它来促消化，给肠道减负~
2、艾唯倪（ivenet） 韩国原装进口 米饼干
味道很香，宝宝很喜欢吃。宝宝很喜欢吃米饼，在控制的前提下一天都得吃半袋。米饼为片状，宝宝大多能拿起片状食物。最主要是配料表干净，然后还是非油炸的，吃起来也放心。打开后闻着有米香味，感觉宝宝吃进去入口即化的，宝宝感觉很喜欢吃。
3、好奇心冻干冻干奶酪块
小孩子一跟着去超市就吵着要吃糖，后来我就买了冻干奶酪块做代替，这个冻干奶酪块和溶豆一样是新西兰进口奶源做的，还特别添加了促进肠道健康的益生元，小孩子很喜欢吃，关键要比那些糖果什么的健康多了。
本来我冻干奶酪块买回来是给小孩吃的，后来实在是因为口味太老少皆宜了，它就变成了我们全家的看剧小零食，周末陪孩子一起看《宇宙护卫队》的时候，我们就全家都在吃哈哈哈。
4、禧贝HappyBABY 有机彩虹泡芙 草莓味 60g/罐
泡芙造型小巧，适合能捏起小颗粒的宝宝。甜菜味的彩虹泡芙，在我尝来有一股中药味道，但是孩子却特别喜欢吃。禧贝产品质量比较过硬，食品安全高标准家长也比较放心。孩子拿它当零食吃，中餐辅食更适合宝宝。小小一颗，拿到手里锻炼抓握能力，慢慢自己放嘴里，而且遇到口水就融化了，特别安全，可以磨牙又不用担心噎到，还含有很多有益成分。
5、熊孩子 综合蔬菜脆500g/袋
冻干的产品，营养保留更全面，其他成分添加较少。口感很好，甜甜的，闺女特别喜欢吃 。
这个冻干玉米粒儿已经回购很多次了，孩子特别喜欢吃酥酥脆脆，满满的玉米味道，每一个还多送了一个小玩具，配料表也很干净，吃着放心。
孩子不爱吃蔬菜，只好想办法，在网上看到这个蔬菜脆，很爱吃，而且很大一包，密封口袋很贴心。这里面的秋葵很不错，特别脆，而且种类也很多，很好。
给小宝宝买零食，一定要买健康的，而且要营养价值要高的。以下5种零食是我姐家小孩经常吃的零食，家里经常囤了。主要是，这些小零食对宝宝健康很有好处，如果是您家宝宝喜欢吃的口味，可以尝试囤一些~
1、妙可蓝多奶酪棒
牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。
很多宝宝都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶也更加好吸收，对肠胃更友好。而且有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱~所以推荐这款小零食，真的不错。
2、天然世家蓝莓山楂棒
这是100%果肉制成的天然水果条非常健康安全。富含维生素和其他营养物质，口感柔和，能有效呵护宝宝的牙齿。特别是加牛奶补钙，适合发育中的孩子。
3、波力海苔
这款海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，还有多种维生素A和e，海藻中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，尤其是硒和碘。
宝宝吃这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育~
4、自然派牛肉脯
妈妈们都应该知道牛肉的蛋白质含量很高，对于孩子的成长发育有一定的帮助作用。自然派的牛肉脯。
这是精选上等优质牛肉，再加上秘制料汁的浸润，质地软嫩好吃，还带有浓浓的牛肉香味，也很适合小孩子吸收消化，好吃又有营养，我姐家小孩就很喜欢吃这个~
5、英氏婴幼儿磨牙饼干
磨牙饼干是专门为宝宝打造的，更加健康，而且英式幼儿饼干低盐低钠，是低敏配方。
这是原味磨牙的，比起一般的饼干更适合磨牙期间的小宝！还是专用磨牙波浪形，妈妈们也不用担心小朋友随便抓起乱七八糟的东西就往嘴里塞啦~
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越来越多的人意识到市面上的零食充满了添加剂，对宝宝不安全，每个妈妈都练就了一身武艺。以前孩子不吃辅食，我也不以为然，我每天给孩子做饭也不一样，我以前是手破星人现在也能做各种小零食。对于孩子来说，他们想吃什么，妈妈就像变魔术一样给他们做什么，不会满脸崇拜的。今天我就教大家做几个快速健康的小零食，不会失败。不是所有的零食都是 "垃圾食品"，也不是所有的怪物。
适时给孩子添加一些健康或自制的零食，可以帮助平衡不规律的饮食，让孩子顺利度过两餐之间的间隔期，及时为孩子补充能量。担心不健康的零食，妈妈们可以在家里做一些简单的健康零食，添加到孩子的零食中。比如新鲜水果片、自制的饼干、包子、松饼、甜甜圈、蛋糕等。当1岁的宝宝还在长牙的时候，可以选择低糖的饼干，比如磨牙棒给宝宝吃! 零食方面，不建议宝宝多吃，但有些还是可以给宝宝吃的，像紫菜，紫菜可以给宝宝做零食平时吃，也可以和宝宝一起吃，像拌在米饭里，或者包在馒头、花卷里，我的宝宝最喜欢吃啊，也很不错的! 也可以买一些儿童肠粉，当然有时间自己做也是不错的（可以在一些宝宝身边的美食类的公众号，APP或者百度上搜一下很多，我给宝宝做的就是现在学卖的😂好的宝宝都买了）。
可以拍一些蔬菜汁、水果汁、玉米汁给宝宝喝! 山楂片、山楂卷一类的也可以给宝宝吃，宝宝小的时候吃的少，还能开开胃! 像琼浆、震旦也可以给宝宝吃，只是吃的时候要比我们大人煮的多一些，琼浆可以切碎，放在鸡蛋里做蒸蛋，震旦可以直接做震旦汤，都很好，还可以帮助宝宝清肠、通便！还有就是，震旦可以给宝宝吃，但不能给宝宝喝。
我比较怕麻烦，所以给宝宝做的配菜大多集中在鸡蛋和面条上，鸡蛋主要由鸡蛋和鹌鹑蛋组成，当然鹌鹑蛋基本上是直接蒸的，鸡蛋的做法比较多，趴鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋、面包，蒸鸡蛋和鸡蛋饼也比较多，平时做这两种为了让宝宝多吃蔬菜会放一些不同的蔬菜给宝宝吃! 面食就是馒头、五彩卷、饺子、面条、大汤等。然后每隔一段时间做一些肉，骨架肉、排骨、肠子、丸子换着做，冻起来一些，给宝宝吃，吃完后稍微解冻处理一下就可以了! 可以多给宝宝做粥，龙眼粥、百合粥、大葱粥、南瓜粥、青菜粥、小米大枣粥、黑米粥、小米粥等等!
1. 水果：水果是宝宝的最佳零食选择，富含维生素和纤维素，有助于宝宝的健康成长。可以选择切成小块的水果，如香蕉、苹果、梨、葡萄等。
2. 酸奶：酸奶富含钙质和蛋白质，有助于宝宝的骨骼和肌肉发育。可以选择无糖或低糖的酸奶，避免添加过多的糖分。
3. 面包干：面包干是一种低糖、低脂肪的零食，适合宝宝食用。可以选择无添加剂的面包干，避免过多的添加剂对宝宝的健康造成影响。
4. 燕麦片：燕麦片是一种富含纤维素和蛋白质的零食，有助于宝宝的消化和健康成长。可以选择无糖或低糖的燕麦片，避免添加过多的糖分。
以上是一些适合宝宝食用的零食推荐，需要注意的是，宝宝的年龄、健康状况和口味偏好都会影响零食的选择。在给宝宝选择零食时，需要根据宝宝的实际情况进行选择，避免给宝宝带来不良影响。
1. 水果：水果中含有大量维生素和矿物质，可以提供给宝宝所需的营养。建议选择软糯易嚼碎的水果如香蕉、梨子等。
2. 酸奶：酸奶中含有乳酸菌和钙等重要成分，能够帮助增强免疫力和促进骨骼发育。
3. 燕麦片：燕麦片富含纤维素和蛋白质，能够提供长效能量，并且容易消化。
4. 无盐小米粥或稀释后的豆浆：这些都是非常健康而且容易消化吸收的食品。
以上这些零食都比较健康并且不会对孩子造成伤害。同时也需要注意控制孩子摄入零食数量以及避免过多添加调味料或者油脂等不良成分。