吃生花生和吃熟花生，各有什么好处？哪些类型的人不能吃？

Question

如题所述

Answer 1

花生是一个很有营养价值，那今天就来谈一谈花生的好处，我们都知道，花生有生的也有熟的，那我们就来看看各自的好处，并且给大家讲讲那些人是不能够吃花生的，毕竟在这个疾病高发的时代，在我们健康面前，应该学会拒绝那些我们不能吃的食物。

首先就来谈谈生花生，那么到底生的有哪些好处呢，第一就是可以预防心血管疾病，可以维持心血管健康，在我国心血管的致死率相当高，也是很常见的一类疾病，吃花生可以减低患上心血管疾病的风险，第二就是可以除口臭，当然是有一定的功效，可以尝试。这些大概就是生花生的好处，当然，在我们的中医中也有一定的认识，认为其有一定补的功效，有一定虚损的人们可以试一下，花生不是很贵，大家可以尝试吃一下。

接着就来谈谈熟花生，其实我们生活中更为常见是熟的，他也是一个很好的食材，它的好处也是不少的，第一就是那个红外衣，那个可以加强我们肠胃的蠕动，人的生活就靠着肠胃的消化吸收，所以这个是一个相当的功效，花生中含有相当丰富的植物油，只要我们通过煮熟加工后，可以有一定减肥效果，吃过花生都知道，吃完了有一种胀肚感，其实这就是为啥它可以促进减肥。

对于花生而言患有痛风的人不能吃，大家都熟知的痛风这个疾病，真的有这个病的人就是难受，高蛋白的的东西都是不能食用的，只要一吃就会复发，花生的蛋白含量也是比较丰富，所以对于这一类病人是一个禁忌，为了身体健康还是尽量不吃。

对于胆囊切除的患者也是尽量不要吃花生，我们都知道我们的脂肪主要考胆汁分解，花生的脂肪含量相当高，虽然胆汁是由肝分泌的，但是如果我们切除过胆囊就最好不要食用，避免给肝带来超负荷的工作。

Answer 2

吃生花生可以控制热量，可以补充蛋白质，可以止咳，可以补钙。吃熟花生可以降低心脑血管疾病的发病率，可以降血压，可以降血脂，能够促进血液的流动。容易过敏的人，有哮喘的人，有脑血栓的人，有痛风的人，这些人都是不可以吃的。

Answer 3

吃生花生的优点是可以健脾养胃，能够润肠通便，可以减少热量的摄入，非常有饱腹感，可以改善肠道。吃熟花生的优点是可以化痰，可以润肺，能够提高身体的免疫力，也可以补充油脂。痛风的人，糖尿病的人，有胃炎的人，需要禁食的人，这些人都是不可以吃的。

Answer 4

吃生花生能够补充身体所需要的蛋白质，促进消化，缓解胃胀等情况，吃熟花生米可以有更好的食欲，开脾健胃。胆固醇含量较高的人，对坚果过敏的人，对花生过敏的人，脾胃较为虚弱的人，婴幼儿，聚焦能力不强的人。