长期喝纯净水和矿泉水哪个对身体更好？

Question

如题所述

Answer 1

矿泉水。

矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。

纯净水为纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，但不适宜长期饮用。

科学合理饮用矿泉水的方法

矿泉水应以不加热冷饮或稍加温为宜，最好不要煮沸。因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度。而煮沸时钙、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的最佳饮用方法是常温下直接饮用。

合理地饮用矿泉水大有讲究。孕妇须多饮用矿泉水，其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康，一天饮量以2升最佳；婴儿奶品用矿泉水冲饮，不但能增强食欲，增加养分，而且是安全清洁；减肥者因要限量进食，饮用矿泉水可以事半功倍，最佳饮用时间是上午10时至下午4时。

老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯矿泉水，并在床头放一小杯以备及时补充；运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力；清晨起床，经过一夜代谢，人体特别需要水分，此时空腹饮用矿泉最佳，以一杯为量。

以上内容参考：百度百科-纯净水、百度百科-矿泉水

Answer 2

长期喝纯净水和矿泉水当然是喝矿泉水对身体更加哈好一点的，纯净水的话没有任何的矿物质以及微量元素的，长期和对身体是不太好的。

Answer 3

喝矿泉水对身体好，矿泉水有人体所需的矿物质，而纯净水是经过过滤的纯水，把有害物质和对人体有益的矿物质也过滤掉了，

Answer 4

当然是长期喝纯净水，对身体会更好，愧疚更健康的。因为这是天然水，没有加任何东西。

Answer 5

在夏季时可以优先选择矿泉水，因为这时候不需要加热。而到了冬季之后，我们可以喝纯净水，因为纯净水加热之后的口感依旧非常好，而且也不会产生水垢。