肝不好是因为什么？怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

、肝不好的原因

肝脏功能主要是可能伴有的乙肝,肝衰竭,肝肿胀等肝脏疾病的可能,但是也不排除是因为平时过度劳累导致伤肝的表现,所以需要及时的去医院检查肝功,能对症治疗。肝脏主要是人体代谢功能的主要器官,具有很好的解毒免疫能力,一般出现问题的话是会导致生命危险的,不能够不注意。同时需要配合中药调理治疗,增强自身的体质,尤其是需要注意饮食健康,不能吃烟酒类刺激性的食物。

2、肝排毒的时间

如果脸上的痘痘非常多,这就说明自己肝脏上的毒素已经积累了许多了,所以一定要注意加强肝脏的排毒功能。肝脏一般都是在晚上的十一点到凌晨的两点进行排毒工作的,所以一定要注意避免熬夜,晚上十点上床睡觉,十一点的时候进入深睡眠状态,这样肝脏的排毒效果就会更好一些。还要注意多喝水,促进身体的排泄,这样也可以进一步的排毒,减少喝酒,减少对肝脏的刺激。

3、肝不好的饮食

一般的绿色食物有养肝作用,黄瓜,菠菜,海带(怀孕的时候不宜吃菠菜),一些油腻的食物,油炸食物少吃,免得增加肝的负担。减少肝脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果,比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错,不但可以帮助肝脏排毒,而且能补充肝脏纤维,对受损的肝脏有修复作用。

肝不好的症状
肝功能不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

肝功能不好的人,维生素类代谢异常,缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

肝胆同源,肝功能不好的人胆色素代谢异常,可致黄疸。

肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。

肝功能不好的人激素代谢异常,表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

肝功能不好会导致下消化道症状,尿色呈茶水色,大便呈稀便。

肝功能不好的人凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。

肝不好的护理
选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功能不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。研究发现,只有摄入足够蛋白,才能降低体液潴留风险。

多吃全谷物食物。肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。多在家吃饭。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品,少在外面下馆子,以便控制盐的摄入。

每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水,脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现,每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用,最好遵医嘱适量饮用。

绝对不能喝酒。喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重,甚至恶化成肝硬化。

不乱吃补品和药物。最好通过饮食摄入足够维生素,因为自行补充膳食补充剂可能有风险,如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生,部分退烧药、消炎药等也伤肝。

Answer 2

一、睡眠不足：睡眠不足，经常熬夜是最易熬出肝病的，因为在睡眠过程中人体会进入自我修复模式，如常熬夜不仅可导致睡眠不足，身体抵抗力下降，且会影响肝脏夜间的自我修复，从而易引发肝脏问题出现。

二、过量饮酒：酒伤肝是很多人都知道的，尤其是过量饮酒时会耗伤肝血，从而可诱发肝脏损伤及多种疾病，如脂肪肝，肝纤维化、肝硬化甚至肝癌等，都和大量饮酒有一定的关系。

三、用眼过度：眼睛健康与否和肝脏功能密切相关。像平时用眼过度时就会对肝脏造成不利影响。如长期使用电脑、看电视，或是长时间看手机看书等，可导致用眼过度，从而易引起肝血不足现象。四、情绪郁结：不良的情绪对肝脏健康也不利，如经常有悲观、愤怒的情绪，或是总处于焦虑、抑郁的负面情绪中，对肝脏损伤也是很大的，可导致肝功能失调而引发一些肝脏疾病发生。

Answer 3

肝不好，可通过调整饮食养肝，健康、平衡饮食，如吃鱼、瘦肉、蛋类等高蛋白食物，可以多吃一些养肝的水果和一些时令蔬菜，避免摄入辛辣、刺激、油腻食物，戒烟酒，保持良好心态。
常见的可以养肝的食物如梨，可保肝、助消化，常被用作肝炎和肝硬化的辅助治疗；柑橘可帮助解毒；李子含黄素甙，可清热生津、泻肝利水；乌梅具有补肝、敛肝功效，还可加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收。
还应注意减轻肝脏负担，肝病患者应注意清淡饮食，尤其在肝病急性发病时，多食纤维素的食物，减少摄入高蛋白、高脂肪食物加重肝脏负担。
肝病患者免疫力较低，病情反复，可适当补硒，刺激免疫系统，改善症状如食欲下降、乏力、面色晦暗等。可进食硒麦芽粉等。
情志变化与肝脏疾病发病关系密切，应注意保持良好心态，避免情绪波动，避免暴怒。

Answer 4

肝不好的原因比较多，比如长期抽烟喝酒，长期熬夜，吃高胆固醇、高脂肪的食物，导致的脂肪肝、酒精肝。其次遭受病毒感染，引发的病毒性肝炎引起。建议肝不好的患者，积极的保肝治疗。

Answer 5

肝不好的原因很多，有的吃药的时候可能损伤肝，饮食不当也会伤肝等。解决它的办法，我们可以吃一些护肝片，改掉不良的习惯。