相信现在的很多人，他们在面对生活时各方面的压力都是非常大的，所以都会有听音乐的习惯，那么对于这种长期戴着耳机听音乐的谢谢，肯定也会对耳朵的听力造成一定的损伤，而且耳朵听力也会跟随着身体的疾病而加重。所以在面对全球1/5的人听力受损，这个数据还是很吓人的，那么在这种情况下，我们又应该如何去保护耳朵呢？
在保护耳朵之前，我们首先先了解造成耳朵听力的原因有哪些？
长期戴耳机。对于长期使用耳机的话，会对耳膜产生一个震动，这些振动也会刺激着听力的曲落，所以在很多时候，特别是对于一些年轻人来说都会戴上耳机听听音乐，那么在这种情况下长期戴耳机就会对听力造成损伤。而且听力的损伤一旦形成它是固定的，也是无法永久弥补这个现象，相信很多人在看过之后也是非常的震惊，觉得自己应该好好的保护耳朵。
常去夜店，繁杂的声音。对于很多年轻人而言，可能过于生活的压力经常也会去一些夜店KTV，然而却很少有人知道这个地方是属于一个噪音非常大的环境，如果经常在这种环境娱乐的话，就会造成对耳朵的一种刺激，也是不利于耳朵的健康。
开车时开窗户。可能很多人觉得这一点有一点点疑问，其实也不能理解，因为在高速开车的情况下，如果把车门打开就会有很大的噪音扩充技能，所以在这种情况下，无论是对于司机还是对于乘客，他的心理因素都是非常繁杂的，耳朵也会受到很多的刺激，所以在这种情况下开车也要注意关窗户。
那么在了解造成耳朵听力的原因以后，我们就可以有针对性的去解决，特别是对于那些长期戴耳机的人来说要减少这种现象，不要过于频繁的去依赖自己，尽量还是通过音响或者是喇叭能进行音量的获取，同时也不要开得过大，只要自己能够听得顺心即可。
总之不管怎么样耳朵是人体最重要的一个器官，如果听力视觉那么会对自己的生活以及家人造成很多的麻烦。也是不利于个人的身心健康。所以在这种情况下，我们每个人都要从自己的身体着想，从自己的身心健康出发，保护自己的听力，保护自己的耳朵。减少繁杂高频的声音。