艾草属于一种中草药，并且药效非常好，对于女性来说艾草是一种神药，特别是对于缓解体内的湿气来说有非常大的作用。
用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加。泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，很适合下肢缺血的人群。
男士也可以用艾叶泡脚，对于脚出汗有很好的作用，长期坚持还有补肾的功效，当然强身健体不可能一阵子就达到效果，一定要长期坚持，每天用艾叶泡脚可以滋养肝肾。
艾草是一位中草药用途广泛，艾草可以制成艾灸棒
艾草是一位中草药用途广泛，艾草可以制成艾灸棒，进行艾灸使用。艾草泡脚能促进血液循环、去除全身湿气有很好的功效。
单从泡脚方面讲如何发挥艾草的药效，可以将干艾草放进一个布袋内，再扎紧口袋口放入一个大一点的不锈钢锅里加入清水熬煮。再倒入泡脚木盆内，水温不烫脚了将双脚放入盆中泡半个小时。
有高血压的人不要用艾草泡脚，以免加快血液循环导致血压升高。泡脚最好是在晚饭后一个小时进行，在泡脚的过程中如果有身体不适一定停止泡脚，根据自己的身体情况灵活掌握。
可以选择泡脚桶，水深齐到膝关节以下位置
可以选择泡脚桶，水深齐到膝关节以下位置。人体很多重要的腧穴处于肘膝关节以下，其温经通络的作用则会更强。
除泡脚外，可把手、手臂放进水里一起泡，因为人体手与脚都属于四肢，虚损的病人通过艾绒、艾草泡浴的方法可以补足阳气，改善女性痛经症状。
艾草泡脚通过水的温热和艾草的药效，可以改善血液循环，刺激足部穴位，达到养生保健作用。因此艾草泡脚有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，适合有月经不调、痛经、崩漏、心腹冷痛、泄泻久痢、疮疡、疥癣等不适者。
艾草主要功效是温经止血、散寒止痛
艾草主要功效是温经止血、散寒止痛，外用的时候还可以祛湿止痒，用艾草来泡脚可以治疗一些血症，如吐血、衄血、崩漏、月经过多等。艾草对一些少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等都有很好的调治作用。
艾草具有祛湿驱寒、消肿散结的作用，可以适用于过敏造成的皮炎和湿疹，艾草本身可以起到杀菌消毒的作用，并且本身有一种特殊的香味，可以驱赶蚊虫，但是艾草不可以长期使用，否则会有一些副作用。
艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用
艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。
故此人们又称它为“陈艾”。古人将它和陈皮、半夏、狼毒、麻黄、枳壳一起合称“六陈”，指的是这六味药，经过时间沉淀，药效会更好。
艾草属于一种中草药，并且药效非常好，对于女性来说艾草是一种神药，特别是对于缓解体内的湿气来说有非常大的作用。现在也有很多人想要用艾草来泡脚，大家知道艾草怎么泡脚才可以发挥到最大的药效吗？
首先先准备一定量的艾草，可以选择新鲜的艾草，也可以选择干的艾草。如果是选择新鲜的艾草来泡脚的话，大概50克就可以了，如果是干的艾草大概30克就可以了。然后就先将水烧开，准备好一个泡脚的盆子，泡脚的盆子，尽量选择用木盆子，因为木盆子水温保持的时间会比较长，人们在泡的时候也会比较舒服一些。将自来水煮开之后放入艾草，大概再煮15分钟就可以了。
可以先把煮好的艾草水放置在一旁，等到水温适合自己泡脚的温度的时候再进行泡脚，需要注意泡脚的水温不能太高，有些人会选择直接用开水来泡脚，其实这种做法是错误的，用开水来泡脚很容易让体内的血压升高，特别是对于老年人来说，这种泡脚的方法很容易让老年人突发高血压。泡脚的时间大概在30分钟左右，还得注意在泡脚的时候可以给自己的脚部进行按摩，当额头已经有虚汗就说明泡脚的效果比较好。
在泡完脚之后也要用干净的毛巾将脚擦干净，千万不要等到脚上的水，自然干，否则很容易让脚受凉。并且也应该要及时穿上袜子，也可以直接躺在床上睡觉了，这样在睡觉的时候脚部也会比较舒服。
也可以在泡完脚之后喝一点点温水，因为有些时候人们泡完脚之后会出现口渴的情况，这主要是在泡脚的过程当中清理了人的肠道，所以泡脚之后出现口渴的症状是非常好的。不过不能喝冷水，泡完脚之后喝冷水会让肠胃不适应，也会让泡澡的效果大打折扣。
想要用艾叶来泡脚，以上的这些步骤大家都应该要了解，这样才可以将艾叶的药效发挥到最大值，也不会浪费艾叶了。人们在购买爱叶的时候，可以选择去药店购买干艾叶，也可以自己在春天的时候去山上采摘艾叶，不管是干艾叶还是湿艾叶药效都是一样的，可以在春天的时候采摘很多的艾叶，然后将艾叶晒干，这样也可以随时使用。