也有可能是平常生活中抽烟过多,喜欢嚼槟榔,或者是由于身体出现了问题引起的口臭,比如便秘,湿气重,牙菌斑,牙结石,糖尿病,尿毒症等现象。口臭不是一种独立的疾病,它是有很多因素诱使的。平常生活中我们可以注重饮食健康来管理口腔卫生。我们可以多喝一些清新口气的茶水,既可以缓解和治疗口臭,又可以抑制口腔中细菌的增生。既使你的口腔中已经有了口臭,喝茶也能够消除臭味。茶叶里含有的茶多酚还可以帮助人们抗氧化,减少电子辐射对人体的伤害。进食的时候还应该避免气味较重的食物,比如臭豆腐,大蒜,榴莲等,它很容易在打嗝的时候将浓烈的胃气从口腔中发出。我们要经常清理口腔和牙齿缝中的食物残留物,如果没有及时的清理它们。很容易导致食物残渣腐败,引起口臭。你应该要用正确的刷牙方法,每天至少要刷牙两次,最好能够养成进食之后马上刷牙的习惯,可以买一些有杀菌作用的牙膏,更有利于保持口腔的健康清洁。我们在刷牙的时候一定要用牙刷炳刷舌头表面的舌苔,特别是用小苏打刷舌头,可以快速去除滞留在口腔,喉咙甚至胃中导致口臭的有酸毒性的物质。我们还可以喝蜂蜜水,因为蜂蜜有着润肠通道,化消去腐的作用,减缓由于便秘引起的口臭。先坚持喝酸奶,可以降低口腔中的硫化氢含量,可以阻止有害细菌的增生。如果是由于牙结石或牙斑菌导致的口臭,我们可以去医院做超声波洁牙,彻底去除牙结石。喝柠檬水可以令口腔经常保持湿润,柠檬能刺激唾液的分泌,减少因鼻塞口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。