感觉女朋友管自己管的有点多没有自由该怎么办？
首先我觉得你应该好调整好你自己的心态，你应该学会理解你的女朋友。因为我觉得两个人在交往的过程当中可能都会遇到这样的情况，在对方和异性接触的时候自己就会莫名其妙的吃醋，其实你知道他们两个之间根本没有什么，但是你心中的那个错依旧是消散不去，所以有的时候你的女朋友管着你。也是因为太在乎你了，他怕你被别人抢走，或者是你和别人有一些举动比他更亲密，这些都会让他觉得特别没有安全感。如果有一天突然间你的女朋友不约束你了，你甚至有可能会觉得无所适从。
你也应该学会和你的女朋友好好的沟通，让他给你一些独立的空间。只有沟通才是解决两个人问题的前提，如果你不选择和你的女朋友沟通，只是你自己在心里默默地不开心，或者是有一些举动来反抗的女朋友的话，你的女朋友可能会非常的难过，她甚至有可能会怀疑你们两个人这段感情，怀疑你不爱他了。这些只会让你们两个人之间的误解越来越深，所以你想什么就大胆的把你的这些想法和你的女朋友说出来。
告诉你的女朋友信任是彼此之间应该要有的，在生活当中，你也应该给你的女朋友多多的安全感。当你身边有一些异性靠近你的时候，你要坚定地选择你的女朋友，拒绝所有的暧昧，这都会让你的女朋友觉得特别的关心，我相信他以后也愿意给你一些独立的空间，在这独立的空间当中，你可以做一些你想做的事情，也会给你们两个人之间的感情一些喘息的机会。我觉得男人对感情的变化很多时候都决定着女人对感情的一些举动，所以如果你想要让女朋友改变的话，首先你要改变。
我的建议如下；
如果你的女朋友特别粘你，特别喜欢管你的任何事情，你就要考虑清楚，他这个样子是爱你呢还是仅仅对你有特别强的占有欲呢，不过一般情况下是特别爱你的，如果你被他逼得太压抑了，你就可以跟你女朋友委婉的说一下呀，但是千万不要直接跟他说，我觉得这样会伤害到他的，站在一个女孩子的角度，如果我对我男朋友做这些，那就证明我特别喜欢我的男朋友，我这样做，他就应该感谢我，如果他不满意，嫌我管的多了我会特别难过的，所以最重要的就是沟通。
你要给他更多的安全感，他变成这个样子肯定跟你也是有关系的，所以你还要从你自己出发，从自己身上找问题
这只是我的一个个人猜测，因为这很容易这样去推测。我觉得你应该和你女朋友好好谈一谈。
要么呢就是你比较不靠谱，让女朋友没有安全感，所以她才会这样做。要么就是你女朋友其实就是习惯了这样。
所以说这就不是我们外人所知晓得其中缘由了，建议你还是好好和女朋友沟通吧。