当今社会，人际应酬层出不穷，人际关系极其复杂。那么我们要在这样的社会中，开展工作和进行生活，有时候避免不了应酬。所谓的应酬，无非就是吃喝玩乐中培养感情，完成交易。当然，应酬是指我们的工作需要而展开的一些人际活动。除了这些，在我们日常情感的维系上面，也经常会碰到各种聚餐聚会活动。尽管大家都知道，喝酒不利于我们的身心健康，但是酒却是活跃气氛的最佳选择。一旦饭桌上有了酒的参与，气氛就会十分热络活跃。但是，如果你不想喝酒，如何在聚会中婉拒别人的敬酒呢。今天我们来讲讲几个妙招。
一直以来，我国都是有非常丰富的饮酒历史和文化的。都说“小酌怡情，大醉伤身”，意思就是我们对酒浅尝一下，有怡情的作用，但是如果喝得酩酊大醉，那会伤身伤情。可是既然是应酬，有些东西是避免不了。人家为了尊崇你的身份或者地位，来人便向你敬酒，你怎么拒绝呢？拒绝是不给面子，伤害关系；喝下去那是为难自己，伤害身体。在这种两难的境地里，你应该如何婉转地拒绝呢，既能给人保留面子，还留下了余地，不伤感情呢。下面就是重点。
如果你不想喝酒，那么在聚餐开始之前，就表明我不喝酒或者不会喝酒，并在后续中一直如此坚定地保留下去，人们一般也不会为难你。你还可以找一个非常有说服力的理由来婉拒敬酒：我准备要孩子；最近在减肥不能破坏计划；我一会要开车；后面还有非常重要的工作或者会议；喝酒了媳妇不让进门等等。另外，在整个聚餐过程中，你可以选择忙碌起来，这样不给人家敬酒的机会。再有，你可以选择用其他饮料代替酒，来完成应酬。当然，在这些过程中，要保持礼貌，不能因为别人的劝酒而有情绪，伤了和气。
其实，现在喝酒风气已经好很多了，加上明文禁止，不能随便劝酒，很多人在聚会的时候，已经不再因为喝酒这样的事而产生苦恼了。酒虽然有利于活跃气氛，但是喝酒过多，确实不利于身体健康。所以我们建议大家，为了自己健康和家人放心，还是尽量少喝酒。