适合野餐的自制食物如下:
1、饭团:在里面的配菜有米饭,黄瓜,午餐肉,寿司紫菜一包,鸡蛋,生菜。饭团的种类有油条_饭团,芝士培根饭团,芝士三明治饭团等。
2、土豆泥沙拉:土豆,黄瓜,玉米粒,沙拉酱等。可以将土豆泥捏成球,也可以直接吃。
3、三明治:里面的配料有全麦吐司,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,玉米粒。酱料有番茄酱,沙拉酱。需要用保鲜膜将其包紧。
4、苹果橙子胡萝卜汁:可以换成任一喜欢的水果、蔬菜进行榨汁。
5、酸奶布丁:这个甜品的原料有蜂蜜、酸奶、白兰地、鱼胶、糖等。酸奶布丁的味道很滑嫩,带点酸酸的味道,制作酸奶布丁时要准备小纸杯。
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