66问答网
所有问题
我小腿和脚踝之间的区域一运动就很痛
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-02-18
你喜欢运动吗?近期有做过剧烈运动吗?有可能是肌肉拉伤,没有关系。如果你喜欢运动在近两个星期里不要超负荷运动就可以了,在适当的按摩下或用热毛巾敷下。不经常运动的话可能不小心伤到了,东没有太大关系。不用担心
相似回答
学生
脚踝和小腿
肚子
之间疼痛
一按
就痛
用劲也痛是怎么回事
答:
你好,应该是肌腱韧带发炎
疼痛
的。
膝盖扭伤不肿不红酸痛一动就
疼
,
小腿和脚踝
也有点痛怎么办?多久可以恢 ...
答:
回答:伤后12小时内冷敷可以避免肿的厉害,24小时后热敷,可以促进消肿。一个月内减少活动,以不引起
疼痛
为宜。可以用弹力绷带加压包扎固定一下。
脚脖子往上
小腿
往下这个部位
一运动就
酸痛无比
答:
你的肌肉劳损了
,肯定是一直没有运动,并且有可能体重还增加了 这时突然剧烈运动,造成脚踝 小腿 突然承受更多的力,肯定会引起疼痛,这是一个过程,建议运动量要循序渐进的增加 不要一口吃个胖子,如果只是运动中和运动后一段时间疼痛,建议坚持 提高肌肉的力量和抗疲劳性 ,如果是一直疼那就要休息了,...
我小腿和脚踝之间的区域一运动就很痛
答:
你喜欢运动吗?近期有做过剧烈运动吗?有可能是肌肉拉伤,没有关系。如果你喜欢运动在近两个星期里不要超负荷
运动就
可以了,在适当的按摩下或用热毛巾敷下。不经常运动的话可能不小心伤到了,东没有太大关系。不用担心
跑步
踢球时,
脚踝
至
小腿
肚
之间
涨痛,几个小时后基本缓解,持续多年...
答:
小腿
不宜跨得太远,避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲,落地时小腿应积极向后扒地,使身体积极向前。另外,小腿前摆方向要正,脚应该尽量朝前,不要外翻或后翻,否则膝关节
和踝关节
容易受伤。可在沙滩上
跑步
时检查脚印以作参考。动力伸拉——撑壁提踵。面向墙壁约
1
米...
我每次蹲久了,
跑步小腿
骨
和脚踝就会
剧烈
疼痛
答:
回答:问题分析: 你好, 你现在的情况饮食要清淡 ,考虑是劳损所致的。 意见建议: 建议你多喝温开水的,晚上是可以用热水泡脚的,多喝骨头汤的。
大家正在搜
小腿下面脚踝上面疼
小腿肚下边脚踝上边疼
小腿外侧筋一用劲就疼
小腿酸痛
脚踝疼痛但无肿胀
脚崴了小腿外侧筋疼
脚踝
小腿
脚踝粗