第1个回答 2019-07-22
一对一的盯防中，不要去看对方的球，要看对方的脚步，在进攻的同时三分线一定会留人，防止对方反击下快攻，NBA中有很多有名的攻防体系，比如三角进攻，普林斯顿打法，基本上的防守都是人盯人或者二三体系。
第2个回答 2019-07-21
基本防守的话要看一些联赛，比如他们的中锋以及前锋，他们两个就可以形成一对的防守，再加之他们的空位是非常不错的防守球员，所以说这里面是有很多学问在的也比较的复杂。
第3个回答 2019-07-21
NBA是全世界最顶尖的篮球联赛，通过看NBA比赛我们可以学到很多防守动作和策略。防守时重心要降低，双手要伸展开，面对善于突破的球员不要贴的太紧。面对投射准的球员就要贴紧一些，不给他投篮的空间。防守时一定要时刻保持专注。
第4个回答 2019-07-20
一对一跟防，二三联防，三二联防，勇士与猛龙在一九年的总决赛中科尔就布置过二三联防防守策略，对于外线防守有很好效果！
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