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体质虚弱食疗方法有哪些
如题所述
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第1个回答 2017-12-18
体质虚弱的人的话要注意:过硬、过烫、过冷、过辣、过粘、油炸的食物不但容易伤着胃肠道,还易增加胃肠道的工作量,尽量不吃。
定时、定量有规律地进食,能保护胃肠道,饥一顿、饱一顿同样会伤着胃肠道。身体虚弱或重病之人,每天可以吃4-5顿,但每次只吃半碗,这样不至于增加胃肠的负担,更利于食物的消化吸收。
同时要注意,身体越是虚弱的人,食物的种类越要简单、单调。
相似回答
体质虚弱
怎么调理。
答:
鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼
等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.
孩子
体虚
怕冷怎么办?
答:
孩子
体虚
怕冷的原因有很多,一般体虚怕冷的孩子身体抵抗力也偏弱,而且比较畏寒,一旦天气骤变或是处于流行性感冒多发季,这类孩子总是最容易中招的,那么就有些妈妈们想要通过
食疗
的
方法
来增强孩子的
体质
,不过,孩子体虚怕冷吃什么呢多吃温补类食物孩子体虚怕冷,可以选择多吃些温补类的食物,像大枣、羊肉等这些能产生多...
适合气虚
体质
的
食疗方法
答:
这样的食疗方法可以有缓解气虚体质的作用哦,对于出现的肥胖的问题有改善,而且也可以有补气的作用,是不错的缓解气虚体质的食疗方法。
薏米红豆粥
材料:薏米仁、红豆、水分 做法:将薏米仁以及红豆按照一比一的比例准备好,分别清洗干净之后用清水浸泡三个小时;将准备好的薏米仁以及红豆一起放入高压锅中,...
气虚
体质
可通过这些
食疗
来调理
答:
气虚
体质
是需要得到重视的,因为对这种体质的人群来说,很容易出现一些病症,采取相应的措施来进行调理很有必要,特别是一些
食疗方
,对于气虚体质能够起到很好的调理效果,下面将为大家推荐一些食疗方,希望能给气虚体质的人群提供一些饮食方面的参考。糖枣荔圆 材料:准备大枣、桂圆、荔枝各五十克,五克...
体质虚弱
怎么进补??
答:
可以吃些黑芝麻,百合,核桃,龙眼肉。针对虚寒
体质
再推荐一个
药膳
菜谱名称 女性补益补身汤---当归生姜羊肉汤 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 温中补血、调经散寒 基本材料 羊肉500克,当归50克,生姜60克 [制法]:1.羊肉洗净、切块,用开水拖过,沥干水;当归、生姜分别用清水洗...
脾阳虚该如何
食补
?
答:
生活的环境过于阴暗潮湿或者吃了一些不恰当的药物。身体上的表现和气虚也有不同,主要是怕冷畏寒,手脚冰凉,在女性则表现为分泌物稀少,月经紊乱。在调理时尽量不要吃生冷寒凉的食物,尤其是女性在经期不要触碰冷水,要注意防寒保暖,饮食上可以以山药、板栗、土豆、地瓜等温补类食材为主。
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