成人身高如何增长？

Question

我真的好绝望啊，身高矮了真的要被遗弃吗？找女朋友对方嫌弃我矮，找工作单位也嫌弃身高不行，难道160的世界都容不下了。那些说有多少伟人他们也不高的，我也听厌了，没有经历过我们种的，是永远体会不了自我内心的苦楚，我真的好累，感觉对世界充满了绝望，想完结这悲哀的一生，但有时我也不甘心啊！想想如果我还能长高一点就好了，我还这么年轻，但是没有机会啊！

Answer 1

青春期身高每年增加6--8厘米，少数人长得快的可达10--12厘米。过了青春期后(一般16岁以后)，发育逐渐成熟，骨骼钙化，生长逐步减慢，到成年以后骨骼完全闭合身高也就逐步停止增长了。 目前国内外也有很多增高产品，如增高药、增高保健品、增高仪器、增高鞋垫等，可目前还没有任何一种增高产品经证实能对促进人体增高起到显著作用，以至于出现“媒体悬赏百万叫板增高产品众厂商经销商无一应战”的情况。更有各种假冒伪劣产品打着各种虚假广告， “一个月增高3厘米”、“成人3个月长高7厘米”“30岁以下的人都有效”……铺天盖地的广告加上诱人的效果保证，相信还有很多和我一样渴望长高的年轻人都曾上过这样的当。 诚然，从科学的角度而言，错过青春期的成年人要想能再长高10厘米以上几乎是天方夜谈，除非是去做增高手术（前提是巨额的手术费用和可怕的后遗症甚至有残疾的危险）。一般而言成年人（18岁以上）因为骨骼钙化，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁左右的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。而对于25岁以上，骨骼已经闭合的成人而言，要想再长高的确不是一件容易的事情，但也不是完全没有可能。对于骨骼已经闭合的成人，自然的身体增高已经是不可能了，但是还可以通过其他途径——通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。

Answer 2

这样做，轻松长高3厘米

Answer 3

你身高的话可以，我觉得应该是多运动锻炼吧，而且嗯，吃一些富含蛋白质，维C维生素之类的东西。

Answer 4

11+的时间我就长了7厘米 23岁的我原本认为我的身高会定格在167，作为男孩子身高低于170，那是很难堪的一件事，感觉很丢人吧！不管你做的好坏他人都会那你的个子说笑，现在好了，我终于摆脱了一米六几的个子。你可能会疑惑我是怎么长个子的，其实长个子并没有什么困难的，只要坚持做拉伸运动就可以长个子，推荐大家去看看《谢凌威高了》我就是用了里面的方法做现在长个子了，

Answer 5

成年了的话骨骼线已经闭合了，没办法再增高了，你也不要相信那些说有办法增高的人。