第1个回答 2021-02-06
孩子怕黑，不敢一个人睡怎么办
第2个回答 2019-10-18
我认为，已经成年了，可是还是怕黑，不敢晚上一个人睡觉这种情况应该是自己心理上的。 当我还是个孩子的时候，父母夸大了我的恐惧，这很容易让我的孩子害怕鬼魂和黑暗。伴随着黑暗、阴影和孤独等因素，他们相对不安全，容易害怕。
当人们说他们害怕鬼魂时，他们可能害怕在黑暗中看不清楚的东西，可能是模糊的影子，或者可能不愿意孤独和害怕孤独。一些电视节目或恐怖电影会将“幽灵”与黑暗联系起来，然后添加一些奇怪的音效、动作、道具和化妆。通过大众媒体工具的渲染，“幽灵”和“黑暗”将会在人们心中产生影像，甚至加深他们对影像的恐惧。
俗话说，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，有些人以前可能受到过刺激，在他们的大脑中形成了一个兴奋点。当他们再次遇到同样的情况时，过去的经历会被唤起，恐惧会出现。同时，恐惧也与一个人的性格有关。一般来说，人们从小就害羞和勇敢，长大后不擅长交流。孤独内向的人容易害怕。 面对恐惧引起的情绪反应，他应该首先采取直接的消极态度，并试着用一种简单的思维方式理解他害怕什么。
如果你害怕黑暗，你应该逐渐鼓起勇气面对黑暗。如果你害怕阴影造成的幻觉，你应该首先让自己看到阴影的真实颜色。同时，我们可以利用朋友和父母的友谊和情感支持来消除恐惧。 列出让你从轻到重感到紧张和害怕的场景(越具体越好)，把它们复制到不同的卡片上，把最让你害怕的场景放在前面，最让你害怕的场景放在后面，并按顺序排列卡片。
进行放松训练，方法是坐在舒适的座位上，有规律地深呼吸来放松全身。进入放松状态后，取出上述系列的第一张卡片，想象上述情况。这就是人们害怕黑暗的原因。所以我认为，已经成年了，可是还是怕黑，不敢晚上一个人睡觉这种情况应该是自己心理上的。
第3个回答 2019-09-29
怎么可能忘掉男人因为除了男人就是女人
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